早餐|比辣椒还要伤胃的4种早餐,医生:建议少吃,早餐应当营养均衡
【早餐|比辣椒还要伤胃的4种早餐,医生:建议少吃,早餐应当营养均衡】俗话说:“一日之计在于晨”,在一日三餐中,早餐是最重要的 。生活中有许多人,总会因为各种原因顾不上吃早餐,其实,每天按时吃早餐有助于消化和护胃 。消化道经过一夜的工作后,早起吃一顿营养均衡的早餐,就会向消化道发出信号,并促进胃、胰、肠等器官的消化腺及时分泌消化液,使肠道复苏并促进消化 。若是长期不吃早餐会发生什么呢?空腹时间过长,胃收缩过紧,所分泌的胃酸也未得到食物的中和,易导致痉挛或是胃部不适等症状 。长期不吃早餐更会造成胆结石疾病或是诱发心血管疾病 。那么,在生活中,就算有人按时吃早餐,但是他的胃依然有一系列的胃部疾病是什么原因呢?这是由于许多人在吃早餐时,草草了事,营养搭配不均衡,吃的早餐还毫无营养!这4种早餐不仅伤胃还发胖,比辣椒还厉害,已被医生拉入黑名单,嘴再馋也要少碰 。
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4.茶叶蛋
茶叶蛋顾名思义,就是用茶叶煮的鸡蛋,是多数人的早餐最爱,他们不吃白水煮蛋,认为没有味道不够美味 。而实际上茶叶蛋会对人体的消化系统造成威胁,会增加肠胃负担,还可能出现消化不良的现象 。
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