甲状腺功能减退|为啥你冬天手脚易冰凉!这篇漫画说明白了……
又到了手脚冰凉
怎么都捂不热的季节了
“我有人肉暖脚器!嗯,也叫男朋友”
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为啥人的手脚会冰凉,尤其是女神们
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要知道
身体的热量来源于以下几种渠道
血液循环
细胞发热
肌肉抖动
热量来源之血液循环
心脏就如同给身体供暖的锅炉房
通过血管这个暖气管把血液输送到身体各处
但是,手脚是血液循环的末端
热量在传递过程中会耗散,使手脚部位常出现供热不足的问题,导致冰凉
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热量来源之细胞发热
人体要保持体温恒定,热受体细胞和冷受体细胞是体温调节系统的重要前哨
当身体感到寒冷时
冷受体细胞就开始工作了
这时它会给体表的毛细血管下达关闭指令使血液通过的道路变窄
【甲状腺功能减退|为啥你冬天手脚易冰凉!这篇漫画说明白了……】迫使大部分血液流向心脏肾脏等核心器官,所以手脚最容易冷飕飕的
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热量来源之肌肉抖动
肌肉是产热大户
当我们感到寒冷时,会不由自主的抖动
那是肌肉在高频收缩紧急产热
女性肌肉比例低,更容易产热不足
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也就是说
人的手脚温度冰凉
是一种正常的生理现象
但也有一些例外的情况
老铁们要注意
疾病因素
甲状腺功能减退
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症状:患者还会伴有疲劳、瞌睡、体重增加、食欲低下、月经不调、皮肤粗糙等症状 。
甲状腺素是调节人体代谢的主要激素,而甲减正是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足,或周围组织对甲状腺素反应不良引起的一种内分泌疾病 。甲减患者的机体代谢会减慢,出现怕冷症状 。
贫血
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在血液科中最常见的贫血,是缺铁性贫血——注意!
这样一来血红素产量小,血液就没力气背着氧气跑了,导致代谢障碍,供暖能力更是不行 。
血管病变
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症状:侧肢体乏力、腿脚怕冷、发麻抽筋 。
下肢动脉硬化狭窄,下肢血液循环会明显减少,导致肢体慢性缺血,导致手脚寒冷 。
除了病理性因素
很多不良习惯也会让你比别人更怕冷
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不良习惯
如何过个温暖的冬天
保暖是整个冬天都应做到的事儿
1、以温开水为主要饮品
一年四季都应以温开水为主要饮品
天冷时还应通过饮食祛寒
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2、护好身体6个部位
防寒
是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施
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3、借助外部温度——睡前泡泡脚
坚持泡脚是缓解手足冰凉的有效方法
有助提升身体御寒能力
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4、非常非常有用的——运动!
运动无论从短期还是长期来
都是保暖的好办法
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