饮品|这6种常喝饮品，对身体健康一点好处都没有，希望大家不喝为好
很多人去超市时都会买些饮品 ， 尤其是外出游玩、坐车、参加大型活动等等 ， 不是自己带就是别人发 。但你知道吗？就是你这种无意间的行为 ， 尤其是这6种常喝的饮品 ， 虽然好喝但多喝无益 ， 为了身体健康最好做到不喝 。
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软饮料：
如可乐、雪碧等碳酸饮料 ， 这样的饮料大量喝不仅要面临糖类摄入超标的问题 ， 还会增加肥胖、龋齿、牙齿变色的发生概率 。而肥胖是多种慢性疾病的危险诱因 ， 希望大家能不喝就不喝 。
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功能饮料：
【饮品|这6种常喝饮品，对身体健康一点好处都没有，希望大家不喝为好】功能饮料也是很多人会选择的饮品 ， 但这种饮品并不是所有人都适合喝的 ， 虽然其中会添加牛磺酸、咖啡因、维生素、矿物质的成分 ， 但在没有运动的情况下 ， 摄入过多还有可能影响人的精神状态 。
尤其是儿童不适宜喝功能饮料 ， 甚至会出现中毒以及影响中枢神经系统发育 。
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鲜榨果汁：
很多人认为鲜榨果汁很健康 ， 但它的含糖量一点都不比甜饮料差 ， 尤其是肥胖、慢性疾病、心脑血管疾病的人群 ， 最好的办法是直接吃新鲜水果 。
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