肾脏|这8个行为不改，当心“拖垮”你的肾，看看你中了几个？
【肾脏|这8个行为不改，当心“拖垮”你的肾，看看你中了几个？】相信大家都很清楚，肾脏是人体的一个器官，坐落于腹膜后，左右各一个，它属于泌尿系统的一部分，主要负责过滤血液中的杂质以及维持电解质以体液的平衡，并且还会产生尿液排出体外 。
正是因为肾脏的作用如此之大，我们才要好好地保护它，避免肾病找上门来，可生活中有些人却一直用不好的习惯来伤害肾脏，例如以下八个，倘若你有的话赶紧改正吧 。
文章图片
四、大量吃肉
虽然肉类食物里面含有丰富的蛋白质，它的存在能够补充人体所需，但若是摄入量过多，也会给肾脏带来负担，并且，在蛋白质囤积过多不能被充分利用的情况下，还会转化为脂肪，进而影响到患者的代谢，同样也会伤害肾脏 。
文章图片
五、经常憋尿
在职场当中，有些人为了尽快完成工作，哪怕有了尿意也强忍着，可殊不知，经常憋尿不光会对前列腺造成伤害，还容易使尿液回流至膀胱中，同时细菌也被带进了肾脏，从而容易增加患肾盂肾炎的风险 。
文章图片
六、食用垃圾食品
虽然市场上销售的薯片，炸鸡等食物味道很好，但经过加工的食品里面有食物添加剂，亚硝酸盐以及大量的钠，磷，这些物质都会对肾脏造成伤害，并且有相关的调查表明，若是平日里食用过多高磷的食品，还会伤害到骨骼的健康 。
文章图片
七、摄入高盐分食物
在盐分过多的情况下，人体内的血管压力骤增，尤其是肾脏的微小血管，便会受到很大的影响，不仅会出现高血压的症状，血压持续升高时，进而破坏肾脏健康 。
八、滥用药物
大家都知道是药三分毒的道理，因为药物进入人体后，需要肾脏进行代谢，在大量服药时，副作用不断累积，便会严重损伤肾脏的功能，哪怕后期停药，也可能会造成肾病发生 。
文章图片
总的来说，生活中有些患者之所以会被肾脏疾病所困扰，很大一部分原因是生活习惯不健康，例如上文中提到的经常憋尿，大量吃肉以及抽烟喝酒等 。
所以想要远离肾脏疾病，必须要改掉这些习惯，与此同时，还得定期体检，才能做到早发现早治疗，避免肾病加重 。
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南（2021年版）发布，要点一览！
- 疫苗|第三针开打！这些人可打疫苗加强针
- 熬夜|终于找到长胖的理由了！你的“胖”可能与“这个行为”有关！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿“越刷越黄”！