月经|女性来月经时，伤身食物千万要忌口，当心月经和你“闹脾气”
虽然女性每个月都会来月经，但这并不意味着对于月经，女性对它有着正确的认识 。当女性处于经期时，身体是比较脆弱的，由于身体要经历好几天的排血，自身抵抗力会有所下降，但许多人在经期的一些行为，看似对健康没什么影响，实则容易对身体造成非常大的危害 。
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女性来月经，要忌口哪些食物？
来月经的时候，女性首先需要注意的就是饮食健康了，主要就是生冷的食物，比如说冰淇淋、生鱼片，这些大家都很熟悉的食物，需要少吃一点，能够帮助顺利行径，对女性健康也是十分有利的 。另外，有很多的水果属于寒性的水果，大部分的女性是不知道的，自己在平时也要少吃点，比如说西瓜和香蕉，这些都是很常见的水果，但是他们属于性寒的水果，吃多了，对女性经期是不好的 。
另外，人们常吃的水果——雪梨，也需要少吃点 。本来秋季天气干燥，很容易出现咳嗽痰多的现象，吃点雪梨是很不错的 。但是对于经期的女性来说，吃雪梨是不好的，它也是寒凉的食物，并且它的水分很多，比香蕉这些水果寒气更重，因此在经期不建议直接生吃雪梨 。
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但是，如果实在想吃，也不是不可以，煮熟了之后，吃一点还是不错的 。尤其是加上它的好搭档，冰糖，一起煮水喝，这样能够很好地去除寒气，避免影响到身体健康 。并且在煮水喝之后，生津止渴的效果更好，在秋季这样吃也是很不错的，帮助很好的缓解不适感，对身体健康有好处的 。
当然，除了以上，还有许多类型的食物女性经期是需要忌口的，辛辣刺激食物、酒水、茶、咖啡、食盐也要减少，这些对女性健康都是有好处的 。若是不忌口，身体立马就会出反应，人感觉十分不舒服 。
如果经期期间和平时一样吃，会有哪些坏处？出现痛经，吃这些生冷的食物很多，就会出现痛经，本身就会痛经的人，在吃了这些禁忌食物之后，就会出现痛经加重的现象，十分的难受 。严重的甚至痛到下不了床，这样的现象都是可能会出现的，对女性健康也是不利的，甚至会影响到生育 。因此女性在经期，该忌口还是要忌口，不要在这几天贪吃，出问题 。
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很可能会导致闭经的时间提前，在月经期不忌口，吃一些很伤身的食物，导致女性的卵巢会出现分泌异常的现象，导致身体的素质不断地下降，就会加速衰老的出现，不到40岁就闭经了，不能生孩子，也不能拥有年轻美丽，回报你的只有满脸的皱纹，和早早出现的白发，这样的现象是可能会出现的，因此女性对于这些禁忌的食物，要慎重对待，不要存在侥幸心理，就吃一点也没事 。
【月经|女性来月经时，伤身食物千万要忌口，当心月经和你“闹脾气”】女性月经期间，其实还有很多事情是需要注意避免的，本文专门从饮食的角度给大家进行科普，着重介绍了月经期间最好不要吃的食物，如果不加注意，可能会对身体健康造成危害 。女性如果想保持年轻态，就应当注意月经期间的自我保养，饮食方面不注意，可能导致衰老提前哦 。
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