膝关节|对于关节的疼痛，有没有什么方法能够有效缓解呢？
对于关节的疼痛，有没有什么方法能够有效缓解呢?
[山东省立医院袁林]
人体的各种活动都离不开关节的支持，不管是下蹲、走路还是弯腰、奔跑，都需要健康的关节提供保障 。
在现实生活当中，老年人群体由于自身身体的各项机能减退，所以关节处也总是表现出疼痛的症状，这给他们的晚年生活质量带来了严重的负面影响 。
那对于关节的疼痛问题，有没有什么方法能够有效缓解呢?
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5、对关节进行热敷
通过热敷的方式能够有效的缓解关节的疼痛，每次热敷的时间需要保持在20分钟以上，一天当中最好能够热敷2~3次 。
因为热敷可以使毛细血管扩张，从而加快关节的血液循环，使关节的代谢速度得到提升 。
这样一来就可以使肌肉痉挛得到缓解，加强关节处肌腱的柔韧性，进而有效地减轻关节的疼痛 。
老年人群体由于自身身体机能的衰退，所以很容易会出现关节疼痛的问题，这不仅给他们的日常生活带来了诸多不便，甚至还会剥夺他们的行走能力 。【骨科医生袁林】
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【膝关节|对于关节的疼痛，有没有什么方法能够有效缓解呢？】为了更好的保养习惯，大家不妨试一下上面的5个小妙招 。对于关节疼痛比较严重的患者来说，还需要积极的到医院进行检查和治疗 。
骨性关节炎的治疗方法：
一、非药物治疗骨性关节炎：
1、物理治疗：科学的增加局部血液循环、减轻骨关节炎症反应 。物理治疗包括按摩、热疗、针灸、牵引等都有助于骨关节炎的康复 。
2、行动支持：可借助手杖、拐杖、助行器等工具减少受累关节负重，从而改善骨关节炎症状 。
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3、平衡各关节面负荷：根据骨关节炎多会所伴发的膝内翻或外翻等畸形情况，可以采用相应的矫形支具或矫形鞋来平衡各关节面的负荷 。
4、患者自我行为疗法：适量活动、有氧锻炼、以及关节功能训练、肌力训练等都有助于骨关节的恢复，只要控制运动量和运动幅度及时间，都可以缓解骨关节炎的疼痛 。
二、药物治疗
对于绝大多数患者，药物是主要治疗方式，常用药物如下：
1、非甾体抗炎药
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临床上常用的非甾体抗炎药包括美洛昔康、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，具有镇痛、抗炎的功效，是缓解膝骨性关节炎常用药物 。需要注意的是，长期服用非甾体抗炎药应定期监测患者的肝肾功能 。此外，非甾体抗炎药还有其他不良反应，如嗜睡、头晕、头痛、水肿等，若患者出现上述情况，应及时干预或停药，更换药物 。
2、解热镇痛药
阿司匹林、对乙酰氨基酚均是解热镇痛药代表 。其中对乙酰氨基酚是缓解膝骨性关节炎疼痛的常用镇痛药，但因为其不良作用较多，不建议长期服用 。阿司匹林在早期为膝骨性关节炎传统用药，随着研究的深入，发现阿司匹林更适宜作为临时止痛药而非长期治疗用药 。【骨科医生袁林】
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3、注射药物
对于口服药物无效或无法耐受口服药的患者，关节腔内注射是优先选择的保守治疗方式 。膝骨性关节炎最常用的注射药为玻璃酸钠、医用几丁糖 。
糖皮质激素：主要为消炎作用，但对软骨代谢有影响，不宜长期使用 。
玻璃酸钠等粘弹性物质：注入关节具有润滑、抗感染、软骨修复等功能，可有效缓解疼痛，改善关节功能 。
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