排尿|提醒：排尿很黄、异味很大？身体在向你暗示这5件事
尿液是身体排泄出来的废弃物，能调节水和电解质平衡，清除代谢废物 。尿液是身体健康的风向标，能通过尿液颜色、质地和气味评估多种疾病 。正常情况下尿液呈现淡黄色液体，若尿液颜色异常发黄或有臭味，需引起重视 。
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尿液颜色很黄且异味大是怎么回事？
1、泌尿系统疾病
患有泌尿系统疾病的人群易出现小便发黄且伴有臭味，如尿道感染和膀胱炎，也有部分人群排尿时会有明显的疼痛感 。
2、患有疾病
肾虚或肾炎可导致尿黄；上吐下泻以及急性发烧的病人，体内水分可跟随着汗液、呕吐物和粪便排出，导致尿液浓缩，尿色素没有发生任何改变，从而导致小便颜色发黄 。肝胆出现病变后，胆汁可从尿道中排出，使得尿液呈现深黄色 。肝炎病人的尿液异常发黄，就如同浓茶色一般，同时伴有全身无力、无食欲以及厌油 。除此之外，泌尿器官化脓时往往排出黄色且浑浊的脓尿 。
3、滥用药物
药物也会影响尿液颜色，使得小便发黄，如B族维生素、大黄以及利福平等 。不过这只是暂时性的，只要立即停用药就能缓解 。
【排尿|提醒：排尿很黄、异味很大？身体在向你暗示这5件事】
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4、喝水太少
喝水量决定尿液颜色，喝水越多，尿液颜色也会随之增多，尿液中尿色素比例减少，从而使得尿液颜色变淡 。喝水少，尿液中的尿色素占比例大，导致尿液颜色发黄 。若伴有身体不适感，多喝水也仍然不能缓解此问题，需去医院做检查 。
5、受到食物影响
若长时间吃含天然色素的食物，如胡萝卜、火龙果或甜菜根等会使得小便发黄 。另外喝水太少或吃太咸食物同样也会引起小便发黄 。
健康小便需满足哪几个条件？
1、每天排便次数约8次
成年人每天的排尿次数在8次左右，若喝水量没有增多，但小便超过8次，这被称为尿频 。小便次数增多，不过排尿量少，很可能是尿道或膀胱发生病变 。若小便次数增多，尿量也没有减少，需警惕代谢性疾病如多尿症或糖尿病 。
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2、晚上起夜次数约0~1次
睡觉前喝太多水会使得人们频繁起夜，这是正常现象，只要控制晚间喝水量即可 。特别是高血压和充血性心力衰竭病人严格控制一整天的饮水量 。若晚上没有喝太多水，但起夜次数超过两次，提示内科代谢性疾病 。
3、排尿量
成年人一天排出尿量约1500毫升，每天大于400毫升，小于3000毫升就不用太担心 。然而小于400毫升被称为少尿，极有可能是急性肾衰；大于3000毫升被称为多尿，警惕糖尿病或尿崩症，又或是精神性烦渴症 。慢性肾衰病人也会出现多尿，特别是晚上夜尿量增多 。
温馨提示
健康的小便是呈现淡黄、透亮且清澈，若尿液中有太多泡沫，应第一时间去医院做尿常规化验，一旦出现蛋白尿需警惕肾脏病 。尿液偶尔出现一两次发黄，只要多喝水，尿黄问题减轻就不用太担心 。若长时间出现尿频、多尿、少尿或排尿时间变长，尿液中有泡沫以及尿液颜色异常，还需去医院做检查 。
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