脑梗|怎么预防脑梗复发？一文给您说清楚
随着社会进步发展，人民生活水平提高，饮食多样化，电子产品更新换代，人们产生许多不良习惯，如喜爱高热量食物、不爱运动、经常熬夜等，随之而来的是发生脑梗死的患者人数越来越多 。脑梗死发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高、医疗费用高，老百姓谈之色变 。脑梗死真的可怕吗？怎样预防呢？相信这是许多读者较为关心的话题，那么我们就来一一解答 。
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2.4 血脂异常
总胆固醇每增加 1mmol/L，缺血性卒中相对风险升高 25% ；高密度脂蛋白每增加1mmol/L，缺血性卒中相对风险降低 47% 。但是胆固醇水平低，出血性卒中相对风险高 。
故而需要血脂异常特别是合并其他慢性疾病的患者改善自身的不良生活习惯，定期进行检查，同时根据医生的建议，合理用药 。平时需要大家低脂饮食，加强体育锻炼，定期监测血脂 。发现异常及时就诊 。
2.5 其他
日常生活中，不少人有吸烟、酗酒的习惯，二者是公认的脑卒中的高危因素，其相比于健康者发生缺血性卒中的相对危险度为 2.5-5.6 。因此戒烟、戒酒也是减少脑卒中发生的重要手段，当然戒烟、戒酒不是朝夕的事，需要为此类人群提供有效的戒烟、戒酒方法 。抛弃不健康的“烟酒”文化，发动社区，加强吸烟、酗酒危害的宣传和对吸烟、酗酒者的干预 。此外，肥胖、不健康饮食、缺乏运动同样也是引发脑卒中的重要因素 。需要我们定期测量体重，适当增加体育锻炼、改善不良生活饮食习惯 。
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3、 发生脑梗死了，怎么办？
脑梗死发生了，不要怕！首先要有中风预防意识，如果出现了口舌歪斜、言语不清、一侧肢体无力，就立即拨打“120”尽快到医院，最好到最近的卒中中心，争取在最短时间（4.5 小时内）到达，有指征的患者可以进行溶栓治疗或者机械取栓/吸栓治疗，30%以上的患者可能血管会再通 。
4 、脑梗死的二级预防什么是脑卒中的二级预防？是指发生脑卒中后防止复发的一系列措施 。
【脑梗|怎么预防脑梗复发？一文给您说清楚】4.1 保持好心情
脑卒中具有突发性，患者及家属均对突然的打击不能承受，对患者自身以及家庭带来心理和经济的双重压力，多达 75% 的卒中患者存在一定的心理障碍，对后期治疗产生一定负面影响 。因此医护人员及家属密切观察患者的心理变化，针对脑卒中患者容易产生的抑郁、焦虑情绪及时进行疏导；积极主动帮助、劝慰、鼓励患者正视疾病接受治疗；家属多耐心陪伴患者 。改善脑卒中患者的不良心理反应，帮助患者树立战胜疾病的信心，防止脑卒中复发 。
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4.2 康复锻炼
脑梗死发生后，当然要注重运动，特别是在专业康复医师指导下进行的康复锻炼 。康复锻炼能够减轻瘫痪程度、促进功能恢复，帮助患者回归社会 。在临床医师、康复医师团队的评估下坚持进行有效的康复训练，包括良肢位摆放、翻身练习、坐位平衡锻炼、关节功能位锻炼，并配合中医针灸、电刺激、磁刺激等理疗 。但注意的是，锻炼不能操之过急，要切记锻炼幅度由小到大，训练范围逐渐增加；运动过程中，要听从专业康复医师的指导 。
4.3 药物治疗
发生脑梗死后，要听从神经科脑血管病专业医师的医嘱，不要忌医忌药，也不要盲目相信民间偏方 。抗血小板药物、他汀类降脂药物、降压药物是脑卒中治疗中的三大基石药物，请在专业医师指导下坚持服用预防脑梗死复发的药物，并注意观察药物的副作用，定期随访 。
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