空腹|空腹饮食无益健康？胃不好的人，尽量不要空腹吃这4种食物
衣食住行，各个方面都有讲究 。一日三餐吃什么，不仅取决于自己的口味，还要根据自己的身体情况来决定 。胃不好的人，很多事物是不能吃的，尤其是在空腹的时候，如果吃了，则可能会导致胃更加难受 。那么，胃不好的人，空腹时不能吃什么？
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1、酒
胃不好的人，建议不要空腹喝酒 。不管是因为饭局还是自己的喜好，最好不要空腹喝酒，以免伤胃 。如果是因为工作原因，与客户交流的过程不得不喝酒，可以先吃的食物，再喝酒 。但对于胃不好的人，还是建议少喝，特别是空腹的时候 。
2、酸性水果
每个人的口味是不一样的，有些人喜欢吃甜的，也有些人喜欢吃酸的 。现在，越来越多的人提倡健康饮食，部分人一日三餐可能会以吃水果为主 。一方面是觉得这样健康，另一方面是这样可以减肥 。
但是，这样的饮食搭配可能是不正确的 。如果是空腹吃酸性的水果，对胃的刺激是很大的 。对于胃不好的人，这样做可能会导致腹泻等胃肠道反应的发生，胃不好的人更应该科学饮食 。
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3、辛辣食物
很多人无辣不欢，吃的食物没带点辛辣会感觉不好吃 。虽然吃辛辣刺激类食物后会感觉很爽、很过瘾但是，这类食物对胃肠道的刺激是很大的 。空腹吃的话，会更伤胃 。所以建议胃不好的人在空腹时不要吃这类食物 。
4、柿子
柿子营养，味道甜美，但是柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，不能多吃，否则在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿 。空腹的时候，胃内的胃酸是比较多的，这个时候建议不要吃柿子 。停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良 。胃不好的人，空腹吃柿子会可能会更严重 。如果原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症 。
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胃不好的人，平时饮食更应该注意，特别是空腹的时候 。除此之外，平时应该吃一些养胃的食物，养成护胃的好习惯 。做到每天坚持吃早餐、吃饭时细嚼慢咽 。
【空腹|空腹饮食无益健康？胃不好的人，尽量不要空腹吃这4种食物】现在越来越多的人习惯了快节奏的生活，将吃饭当作一项补充能量的任务，常常因为工作忙而没空吃早餐或者为了挤出更多的时间工作、学习而快速吃饭 。总之，科学饮食，做好护胃工作 。
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