联合国世界卫生组织|55岁的年龄，算中年人还是老年人？世界卫生组织给出正确答案
现实生活中，普遍存在着这种现象：即使身体在慢慢衰老，可以明显地看出脸上有皱纹、老年斑、皮肤松弛，也不承认自己老了，而是有一个很年轻的心态 。
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看看皮肤有没有衰老？
有的女性到了50岁保养得非常好，虽然脸上也有些细纹，但不是很明显，没有法令纹、抬头纹等等 。
【联合国世界卫生组织|55岁的年龄，算中年人还是老年人？世界卫生组织给出正确答案】但有些女性到55岁就呈现出一种老态，不仅脸上爬满了老年斑，还有比较深的皱纹，看起来一点都不像55岁 。这种状态的人，往往是没有注意保养，尤其是每日的防晒、保湿，以及经常吃进去的食物 。
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如滋润皮肤富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜水果，猕猴、柠檬、草莓、樱桃、苹果、冬枣等等都是护肤的好选择，有美容养颜、清除体内自由基、抗衰老等效果 。
此外，大家到中年都应该远离高脂肪高热量食物，在预防疾病上每年都应该做一次体检，有家族遗传史更应该注意检查相应的项目 。
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