血管|冬季晨起喝一杯水，血管更通畅？医生建议您“多躺一会儿”
喝水是人每天都会做的事情 ， 因为人体本身就有65%以上的水分 ， 若是缺水了就会感觉到口干舌燥 ， 时间久了皮肤也会变差 ， 甚至还会便秘 。晚上睡觉后 ， 身体的水分逐渐转化为尿液 ， 所以在早上起床的时候最好是喝上一杯水 ， 给身体补充一下水分 。
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冬季对于一些年老体弱的人来讲是一道门槛 ， 尤其是患有心血管疾病的人更要做好自身的保护措施 ， 从日常生活中的小事做起 ， 让自己的心脑血管受到更少的刺激 ， 这样才可以避免意外发生 ， 如果发现自己有任何不适症状就要及时到医院检查治疗 ， 使身体的情况改善 ， 让自己安全过冬 。
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【血管|冬季晨起喝一杯水，血管更通畅？医生建议您“多躺一会儿”】除此之外 ， 建议大家在冬季还要注意做好保暖措施 ， 不要让自己感冒发烧 ， 尤其是在这个新冠病毒当道的时代里 ， 身体的健康就是最重要的事情 。大家要保护好自己的身体 ， 出门戴好口罩 ， 做好卫生措施 ， 平时做到健康饮食 ， 经常锻炼身体 ， 增强免疫力 ， 让心脑血管、全身上下远离疾病的侵犯 。
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