医生|医生告知：若想老了心脏不折腾，这6件“伤心事”要少做！
对于人体来说，心脏的存在就像是发动机一般，我们的所有活动都需要依靠心脏泵血来得以维持 。
心脏虽然强大到能够为人类生命活动提供源源不断的动力，但它同时又是非常脆弱的，稍有不慎就可能会给它带来伤害 。
比如说在我们生活当中有些不起眼的小习惯，就可能会给心脏带来严重的威胁 。
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3、久坐看电视
对于身体健康的人来说，长时间看电视的话也会引发一系列不良后果 。
在持续追剧一小时之后，心脏病的发病概率就会提升7%，而当持续追剧4小时之后，心脏病的发病概率就会提升28% 。
特别是对于那些看电视的过程当中还管不住嘴的人来说，心脏很容易会处于高压高负荷状态，久而久之就会被心脏病列为重点目标 。
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4、烟瘾较大
全球有将近1/6的人在抽烟，其中中国烟民在全球总烟民当中占比1/3 。
在吸烟的过程中，大量的尼古丁等有害物质会进入到人体当中，由此而使得心血管受到严重损伤 。
除此之外，吸烟还会使肾上腺素受到刺激，进而导致心率提升，血压也会慢慢的升高 。
当血管承受较大的压力时，就可能会反过来向心脏部位施压，由此而导致心脏部位出现病变 。
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5、早晨起床过快
对于心脑血管疾病来说，早上6:00~11:00是它最为高发的时间，基本上有超过80%的心脑血管患者都是在这时间段发病的 。
这主要是由于我们在进入到睡眠状态时，身体的各项机能都会进入到休眠状态 。
当清晨醒来的时候，心跳的速度会由慢到快慢慢的提升，血液的收缩也会随之而变得频繁 。
如果早晨起床速度过快的话，血压可能无法在短时期内上升到正常水平，进而容易诱发冠心病和动脉粥样硬化等疾病 。
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6、情绪容易激动
对于情绪非常容易激动的人来说，也会给心脏健康造成较大威胁 。因为人在愤怒状态时，身体会分泌许多促使血管收缩的激素，由此而引发血压水平的上升 。
当人在发脾气的时候，交感神经也会处于兴奋状态，进而导致儿茶酚胺大量的分泌，这都容易诱发心脏病甚至是猝死 。
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通过上面的内容，相信大家能够了解到，在日常生活当中我们一些不经意的小习惯，可能会给心脏带来非常大的损伤 。
【医生|医生告知：若想老了心脏不折腾，这6件“伤心事”要少做！】或许大家在此之前都没有认识到这些小习惯的危害性，在看完文章之后希望大家能够赶快自测一下，如果你身上也有这些习惯的话，希望能够尽快的改正 。
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