肾脏|想要增强肾功能？教你5招儿，肾脏一天比一天健康
生活中总有人喜欢问我这样一个问题：肾不好，该怎么办？在这我首先想回问一句，您的肾怎么了？您怎么知道自己的肾不好？是总是腰痛，还是已经诊断出了某种肾脏疾病？您自己认为的肾不好和已经确诊患上了某种肾脏疾病完全是两码事，需要客观区分看待 。关注肾脏健康，更建议您在“客观+科学”的基础上去看待；预防肾脏相关疾病，更正对健康的态度，一些文字带给您具体建议 。
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多“睡一点”，不熬夜是一个优点：
劳逸结合，人安康 。保证每日充足的睡眠时间，您的全身都会得到充足的休息，养精蓄锐，好好工作，这其中同样包括肾脏 。
所以，没特殊事情尽量避免熬夜，多睡一会您会更健康，成年人要睡到7—9个小时，打造和谐的睡眠环境 。
无论怎样，请“开心一点”：
“开心”是身体健康的推动剂，保持乐观、积极的心理状态，您的肾脏必然会更加健康 。所以，多做些自己喜欢做的事情，保持开心的状态，肾脏会更健康 。
除此之外，不乱吃药、不盲目吃保健品、不憋尿，存在高血压、糖尿病等基础慢病的人要按医嘱治疗，定期体检，你的肾脏同样会感激你 。
肾脏，重要的脏器，需要我们用心呵护；没病不乱治，有病抓紧治；科学预防肾脏疾病，望您的肾脏安康、幸福 。
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【肾脏|想要增强肾功能？教你5招儿，肾脏一天比一天健康】注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除 。
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