冬天|冬天几天洗一次澡好？越勤越健康吗，4个洗澡习惯可能害了你
提到洗澡，每个人的习惯都不一样，有些人十天半个月不洗一次，有些人一天一次，哪天不洗澡，感觉浑身发痒，晚上睡不着觉 。
另外还有些人喜欢大力的搓澡，尤其是在北方，每到冬天，特别喜欢到洗澡堂去搓澡 。每次洗澡都想必须搓干净为止，不然总感觉白洗了 。搓完澡身上都红彤彤的，浑身发热，感觉特别的舒服 。
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2、力度不宜太大
对于生活环境尘土比较大，或者油脂分泌比较旺盛的年轻人，可以选择搓澡巾，注意控制力度，不要把皮肤挫破皮 。
对于皮肤比较敏感的老人和小孩，应该选择天热海绵来洗澡，喜欢用沐浴露的人，可以先把沐浴露沾在沐浴球球上挫出泡沫，然后再来搓洗身体 。
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3、水温不要太高
有些人喜欢用很热的水冲洗，如果水温过高，可能会烫的皮肤发红，破坏皮肤油脂 。经常用高温的水洗澡，会使皮肤变的干燥、敏感 。另外过高的水温会使血管扩张，增加心脏负担，有心血管疾病的人尤其需要注意 。因此建议洗澡水温不要太高，建议夏天24-29度左右，冬天35-39度左右，可以根据个人情况进行调整 。
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4、不宜空腹或者饱腹洗澡
我们都知道空腹洗澡，容易造成身体的缺血缺氧，引起低血糖，脑供血不足等 。而如果刚刚吃完饭，消化系统开始运作，大量的血液会集中在胃肠，其他系统会相应减少 。这时候洗澡会影响消化吸收 。所以建议在饭后1-2个小时再洗澡 。
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总结：洗澡并非越勤越好，平时注意良好的洗澡习惯，洗出健康好身体 。
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