揉眼|随手就揉眼？正在毁掉中国人眼睛的10大习惯，就是你爱做的( 二 )
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8、五颜六色选美瞳
带彩色隐形眼镜，由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛过敏及天气原因，引起眼睛的充血、发炎，严重的会导致角膜缺氧及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼睛疾病[10] 。
爱美之心人皆有之，购买美瞳一定要擦亮眼睛，谨防被骗 。
9、眼药水久滴护眼
曾有报道某日本网红眼药水越用眼睛感觉越干，经过调查发现里面含有甲基硫酸新斯的明成分，医生提到这种成分有收缩瞳孔的作用，用完有让人眼前一亮的感觉 。长期使用让人上瘾，还有增加“干眼症”的风险 。
眼药水成分复杂，抗生素类眼药水长期使用会破坏局部眼睛的微环境，导致新的眼部疾病产生；部分眼药水中含有激素，长期使用有可能会引起青光眼、白内障，还可能引起局部真菌感染；眼药水中含有的防腐剂，也可能因为使用频繁、剂量较大时伤及角膜[11] 。
眼部不适盲目选择眼药水可能会延误治疗时机，选择何种眼药水及使用规范应遵从医嘱 。
10、累了不如揉揉眼
日常工作环境中，眼睛酸了累了似乎手揉一揉就缓解了很多 。但是手上的微生物如细菌等是非常多的，随意揉眼很有可能会给这些微生物可乘之机，在免疫力低下时造成感染 。
疲劳时多休息，选择向远看，眨眼才是科学正确的护眼方式 。
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参考文献
[1]Parihar J K S , Jain V K , Chaturvedi P , et al.Computer & visual display terminals (VDT) vision syndrome (CVDTS)[J].Medical Journal Armed Forces India, 2016, 72(3):270-276.
[2]Chu C., Rosenfield M., Portello J.K., Benzoni J.A., Collier J.D.A comparison of symptoms after viewing text on computer screen and hardcopy[J].Ophthalmic Physiol Opt. 2011;31(January (1)):29–32.
[3]佘惜金,黄中宁,黄杜茹,尹东明,温贤忠,丘创逸,叶华清,李来玉,黄莉.视屏显示终端对视觉系统影响的研究[J].中国职业医学,2007(05):392-394.
[4]https://visionimpactinstitute.org/wp-content/uploads/2016/06/Summary-of-National-Vision-Care-Report.pdf[J/OL].
[5]https://new.crcf.org.cn/files/%E6%8A%A5%E5%91%8A17.pdf[J/OL].
[6]https://nei.nih.gov/healthyeyes/eyehealthtips[J/OL].
[7]https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/5-truths-about-protecting-your-eyes[J/OL].
[8]http://m.news.cntv.cn/2014/06/05/ARTI1401980361732206.shtml[J/OL].
[9]www.feelgoodcontacts.com. Retrieved 5 September 2016[J/OL].
[10]http://www.jsiec.org/nurse/nurse_detail.asp?id=363[J/OL].
[11]https://www.puh3.net.cn/yjk/kpyd/109580.shtml[J/OL].
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