高血压|天天在交通工具上坐着，为啥身体还是不得劲？
日常生活中，除了普遍重视的空气污染，还有一种污染同样伤害着我们的健康，这就是噪音污染 。
在此前的多项研究中，我们已经知道听力丧失与长期暴露在噪音环境中有关，但飞机和汽车噪音带来的危害远不止听力丧失，交通噪音被认为是一种重要的生理压力源，仅次于空气污染，与暴露在二手烟中大致相当 。
据多项研究报道，道路交通和飞机航班等产生的交通噪音会让人们感到不安，并增大患高血压、心脏病和中风的风险 。
而除了噪音污染，作为人们越来越常见的代步工具，汽车及其他交通工具的车内空气污染对健康的影响同样不可忽视 。
“太长不看”版：
1.交通噪音对健康的非听觉影响，主要在神经系统、心理健康和心血管系统等方面；
2.要减少交通噪音对健康的伤害，最经济的方法是晚上戴耳塞睡觉，还可以将卧室换到室内比较安静的房间，窗户等材质尽量选择隔音材料，有关部门可以在各道路两旁种植绿植，限制车辆车速，限制车辆类型；
3.国内外研究表明，车内污染物种类繁多，主要有甲醛、苯系物和挥发性有机物（VOC），经常处于这样的车内空气环境中，轻则出现头痛、乏力等症状，重则出现哮喘、皮炎、免疫力低下，甚至致癌；
4.要减少车内空气污染造成的暴露风险，要从汽车制造商、有关部门监管及乘车者三方面入手 。
交通噪音会导致多种健康损伤后果
根据世界卫生组织和欧盟合作研究中心发布的《环境噪声污染导致的疾病负担》报告，欧洲国家总人口中有15%暴露于大于65 dB的交通噪声环境，公路、铁路和飞机交通噪声暴露导致每百万人中400～1500伤残调整生命年损失（从发病到死亡所损失的全部健康年，常用于测量疾病负担），是仅次于空气污染的重要环境危险因素 。
文章图片
（图源：123RF）
要减少交通噪音对健康的伤害，最经济的方法是晚上戴耳塞睡觉，还可以将卧室换到室内比较安静的房间，窗户等材质尽量选择隔音材料；如果噪音困扰较大，经济方面允许，可以搬到更安静的社区居住 。
此外，有关部门可以在各道路两旁种植绿植，限制车辆车速，限制车辆类型，从而达到降低交通噪声的目的 。
车内空气对健康的影响
据统计，普通人每天大约会有6%～8%的时间是在车内度过的（司机在车上度过的时间则要多得多） 。长时间在车内，很多人会感到疲劳、头昏、头痛等，除了晕车的影响，车内空气质量也是很大一部分因素 。
文章图片
（根据2020年12月初，中国城市规划设计研究院发布的《全国主要城市通勤时耗监测报告》显示，36个全国重点城市中，共有超过1000万人正在承受60分钟以上的极端通勤之苦）
国内外研究表明，车内污染物种类繁多，主要有甲醛、苯系物和挥发性有机物（VOC） 。车内环境受到污染时，其污染物浓度可能比室外环境高5～10倍，比其它室内环境高3倍 。若驾乘人员经常处于这样的车内空气环境中，轻则出现头痛、乏力等症状，重则出现哮喘、皮炎、免疫力低下，甚至致癌 。
其中甲醛主要来源于座椅套、车门衬板等针织品，还有一些劣质材料及胶黏剂，其释放周期可长达几年甚至十几年；苯及苯系物主要来源于车内饰中使用的胶黏剂、涂料、油漆等；VOC主要来源于车内装饰材料，由于它们大部分单独产生的浓度较低，但种类繁多，一般以VOC表示其总量，车内的皮座椅、地毯、靠垫、坐垫、顶棚衬里，各种塑料件、橡胶部件、隔音材料、保温材料等，都含有或多或少的有机溶剂或者添加剂 。
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 关节液|掰手指为啥会“咔咔”响？因为关节液里的它在“爆炸”
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 豆腐|吃了块豆腐，台州女子走了回“鬼门关”！注意，“夺命细菌”就在你身边
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议