乳腺癌晚期|抗癌4年，33岁乳腺癌晚期患者总结了5个心得，学会与癌共存
面对癌症，你会选择束手就擒？还是勇敢抗争？
今天，小艾想跟大家分享一个关于乳腺癌晚期患者的真实抗癌故事：1次手术，6次化疗，25次放疗，在漫漫抗癌路上，她从逃避、坚持到“重生”，抗过了一次又一次的人生“战役” 。她的经历，对于其他患者，或许是一剂精神“良药” 。
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转换思维，与癌共存
以前，王芳总以为“得了癌症就会死”，但让王芳意想不到的是，复查结果提示病情稳定无进展，这意味着这么久的坚持都是值得的，王芳第一次如此强烈地感受到生的希望，后续也愈加配合治疗 。
如今，王芳的身体状况已趋于正常，一边治疗一边工作，只需定期回医院复查就好 。经历了病痛的折磨，王芳才明白，抗癌最好的状态可能就是与癌共存 。与其消沉忧愁，不如开朗一些，过自己该过的生活，甚至要活得比患病前更加精彩 。同时，为了帮助更多的病友度过难关，王芳总结了5条自己与癌症斗争的心得：
【乳腺癌晚期|抗癌4年，33岁乳腺癌晚期患者总结了5个心得，学会与癌共存】第一、面对现实，及时疏导 。
得知自己患上癌症，确实是一件非常难以接受的事情，尤其是晚期的患者，更容易放弃生的希望 。但随着医学的发展，现在不少晚期癌症患者在接受治疗后能够有效提高五年生存率 。据国家肿瘤专业质控中心数据显示，2019年我国恶性肿瘤患者五年生存率已上升至40.5% 。
北京肿瘤医院的宋玉琴医师表示：“好心态是治疗的保证 。得病本就是一件很痛苦的事，为什么要痛上加痛，让自己更难受？”因此，患上癌症首先需要调整自己的心态，患癌不等于世界末日，要正确认识所患的癌症，及时需求帮助 。当痛苦与忧愁无法排解，不妨告诉你的家人、朋友或是病友，要记住你不是一个人在战斗 。而作为癌症患者的家属，需要密切关注患者的心理变化和生活质量，给予患者足够的尊重与关怀；同时也要调整好自己的情绪，给患者积极的影响 。
第二、配合医师，综合治疗 。
解放军总医院肿瘤内科副主任杨俊兰表示，正确的首诊首治是决定患者命运的关键第一步，因此首诊首治要找对医院、选好医生，耐心完成所有的诊断检查，并与医生商量制定适合自己的个性化治疗方案进行治疗 。不同专家的判断和治疗方案不一样，有条件可以到多个医院咨询治疗方案，从中选择最佳的治疗方案 。手术并非癌症患者的唯一选择，目前，手术与放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等进行综合治疗，治疗效果更佳 。
在后续的治疗中，需要充分信任医生，并积极配合医生 。当然，信任不等于盲目崇拜，一旦治疗过程中身体出现任何不适，需要及时与医生沟通，调整治疗方案 。
第三、健康饮食，学会养生 。
湖南省郴州市第三人民医院副主任王小衡医师认为，癌症患者的饮食不必过于忌口，应该挑选自己喜欢又符合胃口、富含高热量、高蛋白的“普通食品”，如鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜、水果等，少吃多餐，增进食欲，促进康复 。
同时，避免给患者吃口味很浓及香料很多的食品，因为食品的气味可使恶心加重、食欲减退，可试用稀饭或温粥、冷盘等 。另外，注意早睡早起，作息规律，增强免疫力 。
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第四、坚持运动，增强体质 。
在经过治疗后，癌症患者的身体虚弱，但适量运动对身体功能恢复很有帮助 。浙江大学医学院附属邵逸夫医院副院长潘宏铭教授表示，病人在康复期进行锻炼时，应该一步步增加运动量和运动强度 。就拿游泳来说，一开始可以游几十米，1-2周后，增加到100米，如此循序渐进 。他说：“肿瘤病人在运动时要注意不能尽全力，也就是体力要花费8分，保留2分 。因为经过前期治疗，病人的身体已经透支得厉害，运动后让体力有所积余，更助于康复 。”
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