抗癌管家|警惕！23种最常见的致癌因素，就藏在你身边！—抗癌管家( 二 )
为了防止遭受PM2.5的侵害，在雾霾天气我们应宅在家里，管好门窗，若必须出门，则需戴上防尘口罩，不让“夹带私货”的PM2.5进入我们的口鼻 。
紫外线辐射
暴晒并不能加倍促进钙的吸收，反而过度地曝光在紫外线的辐射下，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦 。会引发一系列的健康问题，包含皮肤癌 。其中，黑色素瘤是一种最致命的皮肤癌，大多数是由暴露在紫外线辐射下引起的 。因此，在紫外线强的地方最好做好防护措施，如戴上帽子、穿好防晒衣等 。
HPV感染
HPV是人类乳头瘤病毒，与宫颈癌发病相关 。国际癌症研究机构（IARC）确认的宫颈癌相关的高危型HPV有14种，其中HPV16、18与其它12种高危型相比具有更高的致癌风险，研究发现，超过70%的宫颈癌是由HPV16、18引起[8] 。
风靡全国的HPV疫苗，就是预防HPV感染的方法之一；此外，性传播是HPV主要的传播途径，因此，健康的性行为方式对于预防HPV至关重要 。
糖尿病
2010年美国糖尿病学会和美国癌症学会联合发表的《糖尿病与癌症共识报告》显示：糖尿病患者罹患肿瘤的风险增加，且糖尿病患者合并肿瘤的预后差及死亡风险高 。其中，糖尿病发生癌症相对风险最高者是肝癌、胰腺癌和子宫内膜癌[5] 。
对此，我们该如何预防糖尿病与癌症的发生？专家称[6]：“控制体重，这会让你降低糖尿病的风险 。如果你已经得了糖尿病，控制体重也会减少与糖尿病相关的癌症风险 。”除此之外，也需要控制总热量的摄入，少吃甜点，少喝含糖饮料，多吃新鲜水果蔬菜 。
幽门螺杆菌
感染
幽门螺杆菌可以引起胃癌和胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤的发生，1994年世界卫生组织/国际癌症研究机构(WHO/IARC)将幽门螺杆菌列为Ⅰ类致癌物 。
幽门螺杆菌主要通过粪口传播和口口传播，因此预防幽门螺杆菌的感染就要注意卫生，拒绝“病从口入”，平时多洗手，聚餐时使用公筷或实行分餐制，食物需高温煮熟 。
乙肝、丙肝病毒
感染
乙肝病毒与丙肝病毒的感染是肝癌发生的危险因素，病毒导致的长期慢性肝脏炎症会反反复复地损害肝细胞，肝脏会逐渐像“留疤”一样，发生纤维化、肝硬化直至癌变 。
乙肝病毒和丙肝病毒的传播途径主要是血液传播、抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦 。母婴传播和性传播，因此为了防止感染， 不要前往不正规的医疗场所进行输血，避免输入不合格的血制品 。对于育龄女性的丙肝患者，建议先治疗，后怀孕 。此外，有男男同性行为和有多个性伴侣者，要定期做检查 。
EB病毒
感染
EB病毒基因可整合到人宿主细胞基因组，从而诱发癌细胞恶性转化，导致肿瘤发生 。作为致癌的人类病毒之一，EB病毒与淋巴瘤、鼻咽癌等肿瘤关系密切 。
该病毒的传播途径主要是唾液传播，因此，大人尽量不要亲吻小孩子，小孩子抵抗力较差，容易被感染 。
总结版
行为因素：
吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼
饮食因素：
水果、蔬菜、膳食纤维、钙摄入不足
红肉、加工肉类制品、腌菜摄入过多
代谢因素：
体重超标、糖尿病
环境因素：
PM2.5污染、紫外线辐射
感染因素：
幽门螺杆菌、乙肝病毒、丙肝病毒、HPV、EB病毒感染
【抗癌管家|警惕！23种最常见的致癌因素，就藏在你身边！—抗癌管家】本文转自肺癌康复圈（由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享）
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