血糖|睡觉时若有这3个“异常”表现，或是血糖超标信号，别大意！
近些年来，糖尿病患者的人数越来越多，而目目前糖尿病还没有办法治愈，因此这种病对患者的健康和生活都造成了很大的影响；
所以为了预防糖尿病的发生，在日常生活中一定要注意自己的饮食健康和身体出现的变化，特别是晚上睡觉的时候，身体出现下面这3种表现的时候，就说明体内血糖水平超标了，需警惕！
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血糖水平高的人，可以做好下面的这两件事，以免病情加重
1、远离酒精
对于糖尿病患者而言，一定要戒酒，因为酒精不仅会导致胰岛氧化；
而且还会对胰岛造成损伤，使胰岛细胞死亡，导致胰岛的功能减弱，会使人体内的葡萄糖浓度升高，诱发糖尿病并发症；
因此，在日常生活中，血糖高的人们最好要远离酒精，必要的情况，最好滴酒不沾 。
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2 、坚持运动
根据有关研究显示，通过适量的运动可以增强糖耐量，让人体内的血糖保持在一个较为稳定的状态；
也可以使身体的各方面机能得到增强，对于稳定血糖水平，帮助胰岛细胞恢复活力十分有利，
而且还能够延缓一些糖尿病并发症的出现，因此对于血糖高的人们，日常可以通过快走、跑步等运动，维持血糖水平 。
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总而言之，如果在晚上睡觉前发现了上文所介绍的这三种表现，比如说异常口渴、夜尿增多、四肢麻木等；
【血糖|睡觉时若有这3个“异常”表现，或是血糖超标信号，别大意！】一定要及时就医检查，早日接受治疗，保持血糖水平稳定，在日常生活中，也可以通过远离酒精，坚持运动、保持血糖水平维持稳定，帮助人们早日恢复健康 。
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