乳腺增生|乳腺增生的“帮凶”找到了，三种食物嘴别吃，避免复发或变大
乳腺对于女性来说有着非常重要的意义，它可以让女性具有十足的女人味，生了孩子之后可以让孩子有充足的的奶水吃，帮助小婴儿健康快乐的成长 。由此可见乳房是多么的重要 。它的健康也是非常有必要去关注的 。因为，很多女性都会被一些乳腺问题困扰着，其中乳腺增生是比较常见的一个问题，出现乳腺增生饮食上需要注意什么呢？
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出现乳腺增生以后，哪些食物尽量别吃？
温补的食物
现代人的生活方式虽说有点问题，但也有很多人开始注重养生 。平时在吃的上面就会比较注重，有很多人为了让自己的身体更加的健康，就会去吃很多的温补食物，来帮助人体补充营养，还有就是能够让身体变得更加强健 。可是吃温补的食物，也不是随便就可以的，吃之前应该要根据自己的情况，看自己能不能吃，然后再决定要不要吃才对 。如果原本就有乳腺增生的人，就别想着吃温补的食物，来帮助补充营养，缓解不良情况了 。不但不会带来帮助，还可能会让情况变严重 。因此，有此情况的人，最好别胡乱地补，先搞清楚再去补，或许会更有利身体健康 。常见的温补食物就有：羊肉、鸭肉、蜂王浆以及甲鱼了 。
有酒精含量的食物
各种酒类中含有酒精，这个大家都是知道的 。除了酒，在日常饮食当中，也有很多的食物，也是含有一定量酒精的，只是大家都没有注意到而已 。一旦发现自己有了乳腺增生，就要少摄入酒精，其中就有含酒精的食物 。酒那就更不用说了，只要摄入了比较多的酒精，就有可能会让情况加重 。为了减少不必要的麻烦，也请管住自己的嘴 。含酒精的食物就有：蛋黄派，酒心巧克力、豆腐乳、醉蟹、醉虾 。
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【乳腺增生|乳腺增生的“帮凶”找到了，三种食物嘴别吃，避免复发或变大】辛辣刺激的食物
都说中国人会吃，这一点还真的是没有错，从古自今，就没有放弃过对美食的研究 。现代人，好像对一类食物特别的热衷，那就是辛辣刺激的食物 。现在出门去吃饭，都能看到川菜，火锅、串串香、麻辣烫，到处都是辛辣刺激的食物 。不过确实这一类的食物，比较有味道，让人吃着也是比较爽 。可是对于有乳腺增生的女性来说，辛辣刺激的食物，还是少吃比较好 。吃多了，很容易就会影响到内分泌，如果内分泌出现了紊乱的情况，那就不利于缓解情况，还有可能让情况越来越严重 。奉劝女性还是应该忌辛辣，再喜欢也要克制住自己 。
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这些食物有一部分可能是女性朋友比较偏爱的，会经常去吃，但若是出现了乳腺增生问题，一定要注意控制好自己的嘴巴，再喜欢也要忍住，要多吃一点能结散化淤的食物，譬如新鲜的蔬菜、水果等等 。同时还要注意调节好自己的心情，多做一些能让自己放松心情的事情，对于那些不顺心的事情不要太过于纠结，淡定一点 。当然也不要活得太过于压抑，可以多做一点运动，多多喝水，保证充足的睡眠 。这样对于乳腺都有很好的保养作用 。
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