脑梗|每年近600万人患脑梗！4个自以为是的“好习惯”，正在堵塞血管
相关的统计数据显示 ， 心脑血管疾病是导致我国居民死亡的最大因素 ， 例如常见的脑梗 ， 除了有比较强的危害性 ， 高致残率 ， 高复发率和高死亡率的特点更让人胆战心惊 。
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4、长期久坐
现在年轻人更多的是坐在办公室里工作 ， 虽说不用消耗过多的体力 ， 可在长期久坐的情况下 ， 不光会使胃肠蠕动的速度变慢 ， 影响人体的血液循环和新陈代谢 ， 同时还可能导致血液黏稠度增加 ， 使大脑出现缺血和缺氧的症状 。
随着时间不断的推移 ， 血管内便会有比较多的血栓 ， 尤其是受到外因的刺激 ， 发生脑梗的几率也就由此增加 。
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其实想要预防脑梗也并不复杂 ， 主要是从改变生活习惯做起 ， 比如注意饮食 ， 减少高糖高盐 ， 高脂肪食物的摄入 ， 适量吃些山药 ， 玉米等粗粮以及新鲜的水果蔬菜 ， 并且规律作息 ， 保持愉悦的心情 ， 才能增强人体免疫力 ， 有利于血管通畅 。
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【脑梗|每年近600万人患脑梗！4个自以为是的“好习惯”，正在堵塞血管】总而言之 ， 这些年来之所以患脑梗的人有所增加 ， 原因跟所谓的“好习惯”有着密不可分的联系 ， 因此倘若你也有长期久坐 ， 剧烈运动 ， 每天洗澡以及大量吃水果的习惯 ， 首先要做的是定期体检 ， 并且改掉这些习惯 ， 在多方面的配合下 ， 血管才更加健康 。
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