吸烟|晨醒后吸烟，紧急送往医院！缓解吸烟的危害的方式，一定要了解
吸烟是我们一直以来说的话题，但是很是有很多人控制不住吸烟的冲动，给自己的健康的带来危害 。特别是一些长期吸烟的人，本身烟瘾就非常的大，吸烟的习惯也是非常的不好，邻居何先生就是如此，常年保持起床后抽烟的习惯，最后差点危机生命!
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就在前几天早晨，何先生被送进了医院，差点就没救过来 。事发时，何先生也就像往常一样起床后抽烟，却突然感觉到胸前一阵阵疼痛，呼吸变得困难起来 。幸好被家人及时的送到了医院，原来是因为何先早晨起来就吸烟，导致心肺功能受损，引发的心梗的情况 。
尽管何先生这样的情况，并不多见，也不是每一个早晨醒来后吸烟的人，都会遇到这种问题 。可长期保持这样的吸烟习惯，真不是好事情，身体发生的一些其他变化，也会让人犯愁 。
皮肤变得很差、斑点不断增多，是最为直接地表现 。香烟中含有许多的有害物质，长期吸食香烟，这些物质就会在空气中蔓延，附着在人的皮肤上，脸部皮肤就会受到影响 。长期保持这种习惯，可以很直观地发现皮肤苍老了许多，脸上的皱纹以及手背上长出各种斑点 。这种斑点不仅表现在皮肤上，也会在牙齿上出现，使得牙齿山有一层层地黄斑，影响到整个人的健康 。
肺活量不断变差，呼吸变得困难 。香烟是通过人的口腔吸入的，进入人的身体中，使香烟燃烧的时候会让人体的肺出现憋气的现象，无法得到及时的释放，就会对肺部产生危害 。早上醒来后，代谢速度变慢，烟毒不能被快速代谢，呼吸系统中累积的毒素也会增多，从而使其受到损伤，影响到整个呼吸功能，并且波及到肺活量 。在测试肺活量是否受到影响时，可以在早上起来后爬爬楼梯，没走两层就已经呼吸急促，上气不接下气了，说明肺活量已经降低了 。
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在咳嗽的同时，还会有胸前疼痛的情况 。香烟的味道非常的冲，里面的有害物质会影响我们的呼吸顺畅，从而引起咳嗽 。一般性咳嗽并不会引起一个人的重视，随着一阵阵的咳嗽出现还会伴随有胸前隐隐疼痛的健康，也许是在暗示烟毒已经侵害到了全身其他的器官，比如心脏 。在咳嗽的同时，不仅有疼痛感，痰液中还有血丝时，更要早点改掉这一习惯 。
有些老烟民已经把早晨吸烟当成了一种习惯，难以在短时间内改道，减少香烟对人体造成的伤害是非常必要的 。
抽完烟后，跑步半小时 。由于早晨代谢比较慢，烟毒不能在第一时间代谢，就要想办法加快代谢速度，晨跑就是最好的选择 。每天坚持晨跑半小时，让身体出出汗，可有效的将香烟中的有害物质排出体外，缓解香烟对人体造成的伤害 。
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用罗汉果泡水喝 。罗汉果在润肺止咳方面效果还是不错的，长期吸烟的人被咳嗽问题困扰时，可以坚持用它来泡水喝，促进毒素排出，缓解咳嗽表现 。只不过罗汉果属于凉性的，尽量不要在早上喝，以免加重寒性 。
【吸烟|晨醒后吸烟，紧急送往医院！缓解吸烟的危害的方式，一定要了解】想要健康就要远离香烟，及时达不到戒烟的要求，但是也要养成良好的吸烟习惯，不要把吸烟当成一种必须要做的事情，特别是在早上的时候，空腹吸烟危害更大，希望大家可以寻求其它解压的方式，最好戒掉香烟 。
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