痛风|惹上痛风，嘴巴脱不了责任，哪些食物会加重痛风？早知早忌口
不少人睡觉到半夜的时候，硬生生的被关节痛醒，这主要是体内的尿酸异常升高导致的痛风问题 。而人们吃了大量含有嘌呤的食物，就会导致尿酸出现不断升高的情况 。由此看来，调节饮食是缓解痛风的有效手段 。那么，哪些食物中的嘌呤含量会比较高呢？
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惹上痛风，嘴巴脱不了责任，哪些食物会加重痛风？早知早忌口
少吃动物的肥肉
说到这种食物，在平时的生活中，还是有很多的人喜欢吃的 。比如红烧肉，就是猪的肥肉，色泽诱人，吃得更香 。主要是因为它含有很多的饱和脂肪酸，吃得更香，但是对于尿酸高的人来说，吃这样的食物，很容易会升高嘌呤，影响到尿酸的代谢，因此不建议吃 。另外，常见的动物肥肉制品有油渣、荤油，这两个也不要忽视了，少吃为好 。
少吃鸡蛋等高蛋白的食物
它就是常见的高蛋白食物，可以说大部分人每天都会吃点鸡蛋 。但是，对于尿酸高的人来说，常吃鸡蛋也会影响到尿酸的代谢，因此在平时的生活中，鸡蛋要少吃 。高蛋白的食物，还有其他禽类的蛋，以及奶制品、鱼肉等，都需要少吃，对恢复是有帮助的 。
少吃海鲜，尽量不吃
对于尿酸高的人来说，海鲜是绝对不要碰的，一口都不要吃 。海鲜含有的嘌呤物质是所有食物中最多的，吃一点就可能会升高，因此在平时的生活中，最好一口都不要吃海鲜 。尤其是在急性发作期间，需要严格地遵循，无论是虾蟹，还是深海鱼肉，都不能吃 。
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少喝碳酸饮料
很多的人都喜欢喝碳酸饮料，喝了之后，气体在口腔不断的翻滚，很爽快 。但是，碳酸饮料中含有大量的糖分，它会影响到体内尿酸的代谢，因此平时还是少喝为好 。
尿酸高的人吃什么好？
多吃南瓜和冬瓜
这两种瓜，都是很不错的蔬菜，关键是比较适合尿酸高的人吃 。它们含有的尿酸是比较少的，属于低嘌呤的食物 。同时含有很多的膳食纤维，含有的水分也是比较充分的，对排尿酸也是有好处的 。
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常喝鱼腥草泡水
尿酸高的人，平时喝点鱼腥草泡水是很不错的 。所以，尿酸高的人，或者是痛风患者，在平时没事的时候，可以喝点鱼腥草泡水，能够帮助降低尿酸 。
多吃茼蒿
茼蒿是一种绿色蔬菜，含有很多的营养物质，钾元素的含量是比较高的，对尿酸的代谢有很不错的帮助效果，因此日常多吃点没有坏处 。
多吃白萝卜
素有“小人参”的美誉，吃点萝卜也是很不错的 。萝卜的水分很足，吃点能够很好的利尿，排出尿酸 。并且，萝卜还有帮助缓解疼痛的现象，对身体的恢复也是有帮助的，萝卜煮汤喝就是很不错的选择 。
【痛风|惹上痛风，嘴巴脱不了责任，哪些食物会加重痛风？早知早忌口】总之，想要避免痛风反复发作，管好自己的嘴巴是十分有必要的，那些文中提到不能吃的食物，往往是人们比较偏爱的，但再好吃也要克制住，而应该多吃一点白萝卜、南瓜、冬瓜等这些可以降尿酸的食物 。此外还要注意多多喝水，多多运动 。
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