喝茶|经常喝茶，到底是防癌还是致癌？最新研究给出了答案
茶 ， 对于每个中国人来说都不陌生 。据说汉族人饮茶始于神农尝百草的时代 ， 至今已有四千多年的历史 。
直到今天 ， 中国人仍习惯以茶作为待客之礼 ， 凡家中来了客人 ， 沏茶、敬茶是最常见的礼仪 。
除了待客之外 ， 很多地区的人在饭后都喜欢给自己泡上一壶茶 。茶带来的淡淡苦涩感和茶香能够冲走刚吃完饭的油腻感 ， 令人神清气爽 。
文章图片
怎样喝茶效果更好？
1.避开就餐时间 。就餐之后最好不要立即饮用茶水 ， 否则茶内含有的咖啡因会刺激胃部分泌胃酸 ， 打破血液的正常循环 ， 甚至有可能造成贫血 。
2.不要空腹喝茶 。尤其对于有慢性胃炎、胃食道反流等基础疾病的人群 ， 空腹喝茶会极大刺激已经带有创面的胃部 ， 可能会引发胃出血 。
3.注意茶的浓度和温度 。温度过高的茶水会灼伤食道粘膜 ， 经常喝热茶会增加食管癌的风险 。喝茶也不要喝太浓 ， 过多的咖啡因会刺激胃酸分泌 ， 灼伤胃壁 ， 使胃部环境变得脆弱 。
4.远离烟酒 。烟和酒当中都含有能够刺激食管和胃部的成分 ， 若喝茶的同时吸烟、喝酒 ， 会使消化道遭受更多的刺激 ， 增加患食管癌的概率 。
文章图片
毫无疑问 ， 茶叶具有很多的好处 ， 能帮助消食、降低血压 ， 还能提神醒脑 。但凡事应该适可而止 ， 过多地喝茶或不正确地喝茶反而会带来一些坏处 。
参考资料：
[1]《Nature子刊：喝绿茶为何能抗癌？王春雨团队挖出了背后的分子机制》.生物世界.2021-02-15
[2]《不戒烟酒 ， 喝茶防不了癌》.生命时报.2019-09-30
【喝茶|经常喝茶，到底是防癌还是致癌？最新研究给出了答案】未经作者允许授权 ， 禁止转载
推荐阅读
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 痛风|痛风，到底是怎么来的？是吃出来的？医生告诉您真相
- 肠道|排便经常出现前硬后软的情况，背后或隐藏4个问题，需重视
- 心肌梗塞|戒烟半年，突发心梗，50岁后戒烟到底好不好？突然戒烟伤害更大？
- 缺钙|每天到底要吃什么，才不会缺钙呢？
- 哈佛大学|哈佛大学研究表明：白头发的人不易患癌？到底有没有科学依据？
- 枕头|俗话说：“三寸长寿，四寸无忧”，到底说的是什么？看看你符合吗
- 最伤肝的五种中药，你还经常吃？每个服中药的人都要注意！