高脂血症|血脂升高，脸上可能有2个表现，戒掉这4种食物，或许能稳定血脂
【高脂血症|血脂升高，脸上可能有2个表现，戒掉这4种食物，或许能稳定血脂】血脂升高会对人体健康造成威胁，中老年人是血脂的高发人群 。如果高血脂长期不管不顾会造成严重的后果，轻微症状会引发高血压、冠心病，严重的则会影响心脑血管健康，引发脑梗、心梗等危急情况 。
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血脂较高的人，坚持喝一物
1多运动
平时多运动能更好地帮助身体消耗脂肪，促进血液的循环 。运动时最好选择适合自己体质的运动进行锻炼 。运动时要控制好速度和动作幅度，不要剧烈运动勉强自己，对稳定的稳定有较好的帮助 。
2、多喝水
水是所有生命必备的源泉，多喝水对身体健康有益，不仅能促进血液循环，还可以更快的让体内毒素和垃圾排出 。如果在喝水时配合含有能降脂成分的茶，或许可以起到事半功倍的效果 。有机青驰菊就蕴含大量的降脂降压的营养物质 。
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胆碱可以加快新陈代谢，促进血液循环 。减少血液内的甘油三脂与胆固醇积淀 。降低血脂含量 。
氨基酸能使血管弹性提升，韧性增加，减少血管中堵塞的情况发生 。
类黄酮有稳定血压的作用，缓解血管的压力，让血压稳定不会危害心血管健康 。
不妨每天喝一杯有机青驰菊，能助你有效地稳定血脂 。
总结：要保持一个健康的饮食习惯，减少摄入高脂肪、高热量的食物 。多吃新鲜的蔬果、多喝含有降脂物质的水 。经常运动，这样做才能让自己的血管更加健康，减少高血脂、高血压等心血管疾病的发生 。
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