舒张压|青年人舒张压高，吃药都难降下来？专家教你3招，助你控好血压
文章图片
就算是单纯舒张压高的问题，也应该积极地进行控制 。舒张压是心脏舒张血液回流心脏时，身体保持各个器官血液灌注的基本压力，这个压力升高，说明我们的血管在应该回弹的时候回弹的不够，各个器官受到的血流压力，也超出了正常范围，因此，长期的舒张压偏高如果得不到控制，血管的硬化就会加速，心脏，肾脏的功能也都有可能受到影响，动脉粥样硬化，左心室肥厚，肾功能受损等问题，都有可能因为高血压没有得到有效地控制而发生 。因此，在发现单纯舒张压升高的时候，就应该积极地做好血压控制，是控制高血压的最佳时机，切莫错过 。
【舒张压|青年人舒张压高，吃药都难降下来？专家教你3招，助你控好血压】中青年人低压高，为何如此难降？
中青年人低压高有其自身的特点，也有其自身的形成原因 。之所以会出现低压高的问题，与生活上没有节制，长期重口味饮食，暴饮暴食，身体肥胖，久坐不运动，吸烟喝酒，以及生活，工作压力大，情绪长期焦虑紧张，长期熬夜，失眠等问题，都有着密切的关系 。
文章图片
很多朋友说中青年人低压高，非常难以调理下来，其中重要的一方面原因，就是有些人根本就没有重视这个问题 。中青年人低压高，在没有发生器质性病变的情况下，除了测量血压时发现血压偏高，通常都没有其他的不适感觉，而平常工作生活又忙忙碌碌，根本没有时间去顾及血压高的控制问题 。如果我们了解了上述的高血压危害，静下心来想一想，真的就没有办法去做到生活上严格自律，改掉一些影响血压的不良生活习惯吗？其实说到底，还是自身的心理上没有重视，才引起了惰性的思想和行为，如果真的重视健康，又如何做不到呢？
关于这一点，我们点到为止不再多说，重点说一下有些朋友们吃了降压药血压还是降不下来的问题 。很多中青年人都知道，针对低压高的问题，首选的药物是普利类或沙坦类的降压药，这类药物属于肾素-血管紧张素-醛固酮系统抑制剂，能够通过抑制血管紧张素的生成或与相关受体的结合来抑制血管紧张，降低血压，有些朋友这类药物很敏感，吃了就能把血压控制下来，但还有些朋友发现吃了这类的药物，效果却并不好，轻度升高的血压，还是稳稳的偏高，降不下来，这到底是什么原因，又该如何应对呢？下面给大家提出3方面的可能性和解决办法，供大家参考 。
文章图片
原因1——高盐饮食影响药效
有些朋友出现单纯低压高的情况，吃了普利类或沙坦类的药物，血压仍然居高不下，无法降下来，可以首先扪心自问一下，我吃的咸不咸？是不是经常吃的口味太重，摄入了太多的盐，对于一些高盐饮食或盐敏感性高血压问题的朋友，出现低压高的情况，去吃沙坦类或普利类药物，往往效果就不理想 。
对于这种情况怎么办呢？首先应该从生活上注意做好盐摄入量的控制，最好能够严格遵守低盐的饮食要求，每天摄入盐的量建议不超过5g（足够满足身体所需），如果通过严格自律，做好低盐饮食，血压能够降下来，自然也就不用加用其他降压药物了，但如果通过低盐饮食，血压还是降不下来，可以考虑加用低剂量的利尿剂，或加用地平类的降压药来加强血压的控制，这两类药物对盐敏感性高血压都有很好的降压效果 。
文章图片
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 血压|60岁以上血压多少算正常？血压到多少需要吃降压药？为你讲出实情
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 遗传|从“母亲”那遗传来的抗压能力，算不算外挂？
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南