减肥|42岁女子减肥诱发脑梗，语言功能受损，医生：3件小事害了她
42岁的王女士，结婚初期和丈夫一路艰苦打拼，生意越做越好，这几年也挣了些钱 。都说男人有钱就变坏，所以王女士也很怕自己慢慢人老珠黄，打拼下来的家产可能还落到别的女人手里 。所以她决定，对自己狠一点，先把一身赘肉减下来，再经常做个美容什么的，让自己更年轻漂亮一点，才能守住丈夫，保住财产 。
文章图片
2、过度劳累
为了减肥，王女士的休息时间都用来运动，很少得到较好的休息 。这样的话，血管也会长期处于紧张的状态，容易引发炎症改变，加大脑梗发生的几率 。
3、情绪紧张
【减肥|42岁女子减肥诱发脑梗，语言功能受损，医生：3件小事害了她】王女士一边担心自己的体重和身材，一边忍受着节食等情况带来的身体不适，还要一边担心老公是不是有外遇，每天神经都高度紧张，这样的状态下，也很容易导致血管收缩，引发脑梗等血管疾病 。
文章图片
而这些事情，每一件看起来都是小事，但是集中到一起，尤其是集中到胖的人身上，可能就会引发不一样的结果，一定要多注意 。万事得遵循循序渐进的步骤，不可操之过急，更不能长期处于紧张状态 。
养护血管健康，预防脑梗上身，可以从这几件事着手
1. 多补充营养物质
比如对血管有益的芦丁、不饱和脂肪酸和天门冬酰胺等营养物质，经常补充一些的话，也有助于人体脂质的代谢和血管的日常养护 。这些营养物质可以通过日常经常食用芦笋、海带、深海鱼以及大豆、沙棘、姬松茸等食物而获取到，也可以直接饮用一些食材搭配萃取的沙棘芦笋液而一次性补充 。
2、控制饮食
常吃高脂肪、高盐、高油等食物，很容易损害血管健康，常吃也是高脂血症和高血压的一大诱因 。因此，每天应该吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以帮助身体更好的新陈代谢，每天的食用量可以满足正常的需要 。蔬菜中的膳食纤维能帮助血管清除脂质物质，防止血管阻塞，损害血管健康 。
文章图片
3. 增加运动
经常锻炼的人可以帮助人体加速新陈代谢，加速人体脂类物质的代谢，降低血脂含量，帮助人体改善抵抗力，为健康奠定良好的基础 。
推荐阅读
- 减肥|妹子极端节食运动减肥，15个月减了140斤，然后事情就开始不对了……
- 豆腐|吃了块豆腐，台州女子走了回“鬼门关”！注意，“夺命细菌”就在你身边
- 陈晓旭|42岁香消玉殒，陈晓旭因癌去世，她的一个错误，值得反思
- 妊娠|怀上了三胎，31岁女子却只能终止妊娠！医生提醒
- 姑娘|姑娘做减肥手术，第二天后悔了：早知道这样，我宁愿胖着
- 牙医|福州女子牙痛看了6次牙医，竟是因要“杀神经”？
- 高烧|女子高烧三周不肯就医致多器官衰竭，原来祸起这种常见食物
- 舌癌|做了核酸检测，女子确诊舌癌，出现4个症状，或是舌癌“警报”
- 广东|广东一女子吃大量污染寿司进ICU 多脏器衰竭命悬一线
- 热量|这10种的确是健康食品，但热量也高到爆炸，减肥的你避一避