羊水|想保持羊水“清澈”，孕期做到4不碰，胎儿住着更舒心
胎宝在腹中健康生长，不仅依赖于脐带传输营养及养分，与羊水也是分不开的，并且能对胎儿及母体都能起到保护作用 。
【羊水|想保持羊水“清澈”，孕期做到4不碰，胎儿住着更舒心】●羊水是胎儿天然的保护屏障，能保护胎儿不受外界压力和冲击带来的伤害，
●稳定宫内温度，保持胎儿液体平衡 。
●为胎儿提供舒适、安全的活动空间，保护胎儿正常发育 。
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不碰“不纯的水”
孕妈要喝干净的水，最好是纯水，不要贪图口感喝饮料等引起，否则体内摄入过多糖分及添加剂，影响母婴健康，加重羊水浑浊 。
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喝水时注意水的质量，也不要因为惧怕频繁上厕所太麻烦而不喝水，否则影响正常代谢，不可大意 。
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不碰“脏环境”
环境卫生对羊水也会有一定的影响，孕妈远离污染源的同时，也要注意个人卫生 。怀孕时身体变重更容易出汗，要勤换贴身衣物，保持个人及周遭卫生，为宝宝提供一个优质的环境，避免感染细菌影响宫内羊水卫生 。
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不碰“坏情绪”
怀孕期间，妈妈的情绪也可影响羊水的质量 。孕妈如果经常发脾气，胎儿在宫内受到刺激会加重胎便的排泄，加重羊水浑浊 。所以，为了母婴健康，孕妈一定要控制自己的情绪，保持平和的心态，不要乱发脾气 。
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胎儿健康与妈妈息息相关，保持良好的生活习惯，按时作息，不碰对宝宝不利的东西，同时要保持良好的心情，这样才利于羊水环境、让胎宝健康发育 。
（配图均来自网络，侵权删 。）
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