脊柱|快帮爸妈看看，别让这个常见疾病困扰他们的晚年生活
文章图片
要注意的是，内脂豆腐和日本豆腐使用的凝固剂是葡萄糖酸内脂，本身并不含钙，所以也不能起到补钙的作用 。
3、芝麻酱，坚果，植物种子类食物 。爱吃火锅的人有福了，一勺芝麻酱可以提供约100毫升牛奶左右的含钙量 。此外，还可以考虑芝麻酱代替黄油抹面包或者拌面哦 。
4、鱼肉蛋类、海产品等 。这些食物也可提供丰富蛋白质和部分钙质 。
【脊柱|快帮爸妈看看，别让这个常见疾病困扰他们的晚年生活】【找刘铁医生看病】
1. 刘铁医生专业擅长：脊柱疾病的微创治疗，老年颈肩痛与腰腿痛的精准治疗与快速康复，复杂脊柱疾病，脊柱退行性变（颈椎病，颈胸椎管狭窄，OPLL，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈肩腰腿痛等），脊柱畸形(脊柱侧弯，驼背，脊柱后凸，退行性脊柱侧凸等)，脊柱外伤（脊柱骨折与脱位），脊柱肿瘤，骨质疏松，脊柱术后康复锻炼与治疗，脊柱手术术前术后指导与准备 。擅长各种微创技术（椎间孔镜技术，靶向穿刺技术，射频消融技术，靶点封闭技术，脊柱骨折经皮穿刺骨水泥成形术）与开放手术技术 。
2. 本文科普医生为刘铁医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考 。
▼
推荐阅读
- 脊柱侧弯|14岁少年患这个病面临瘫痪，医生提醒：这些症状需重视！
- 解冻|爸妈！别再让我把肉拿出来解冻了！
- 先天性脊柱侧弯|脊柱侧弯危害多，100个人就有3个中招！教你一招来判断
- 生命在阳光下延续|“如果爸爸妈妈救不了你了，你会捐献器官吗？”女儿的一句话让人泪崩！
- 疫苗接种|福建疾控紧急提醒！事关60岁以上人群疫苗接种！快告诉爸妈
- 脊柱侧弯|孩子背部突出没在意，结果拖到要动手术！这种病无法预防只能靠……
- 拇外翻|给爸妈买老人鞋的你，可能被坑了“孝心税”
- 惊厥|比宝宝发热更可怕的是惊厥，爸妈该做什么不该做什么一定要仔细看
- 姑娘|姑娘很无奈?：汗毛长得跟野人一样，爸妈就是不让脱！说自然最好
- 强直性脊柱炎|辟谣丨6种常见病根本没法治愈，说能治愈的，可能只是想骗钱