孩子|这些“伪儿童食品”别给孩子吃，不仅浪费钱，还容易伤害娃的身体
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这些“伪儿童食品”易伤害娃的身体
▲儿童奶片
近几年，儿童奶片、奶酪棒等十分火爆，深受家长和孩子的喜爱 。
很多家长都认为这些奶制品对孩子的身体有益，所以孩子想吃的时候，就会大量购买 。可实际上，这些奶制品小零食利润很大，甚至有些不良的商家还在零食上偷工减料，属于那种典型的低质量、高销量 。
像是这种加工后的奶制品零食，和我们日常喝的牛奶、酸奶其实是不一样的，虽然都含有“奶”字，但加工后的奶制品零食中所含的奶、钙含量是很小的，更多的是糖、添加剂和某些我们不知道的化学物质 。
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如果孩子长期食用这种儿童奶片，甚至用这些代替了牛奶、酸奶的作用，那很有可能会导致身体营养摄入不足、糖分摄入过量，从而引发免疫力下降，甚至是蛀牙等一系列问题 。
当然，家长也可以自行给孩子做一些奶制品零食，因为其中的添加材料可以自行把控 。
▲儿童酱油
很多家长都会选购“儿童酱油”，认为孩子吃专制的儿童酱油，就不用担心盐分太高，而且还能增加食物的风味和口感 。
但市面上很多儿童酱油，虽然打着“低盐”、“低钠”的旗号，可其实里面的含盐量和含钠量一点不低 。
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曾经有人对比过某款儿童酱油和成人酱油的营养成分表，结果发现儿童酱油中的含钠量比成人酱油更高 。
所以，如果孩子长期吃儿童酱油，摄入过多的钠，那很可能会对健康不利 。
▲儿童酸奶
很多孩子都喜欢喝儿童酸奶，而不少家长也认为酸奶可以促进肠胃消化，增加娃的抵抗力，所以孩子喝的时候也不会制止 。
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但实际上，孩子之所以喜欢喝，多半是因为商家在酸奶里加了很多白砂糖、麦芽糖等调味品，这才导致孩子们爱喝 。
世界卫生组织在2019年专门出台了针对婴幼儿食品及饮料的“禁糖令”：禁止食品生产商在3岁以下的婴幼儿食品及饮料中添加游离糖 。
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所谓的游离糖，指的是单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖 。
但市面上的很多酸奶，配料中多半都含有游离糖 。若孩子长期食用，很有可能对身体造成较为严重的不利后果 。
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利于孩子发育的饮食习惯
餐前情绪
良好的餐前情绪，能够在一定程度上增加孩子的食欲 。
试想一下，如果吃饭之前，遭受到家长或是其他人的指责与批评，那孩子的情绪自然很差，甚至就连在吃饭的时候，这种情绪都会一直跟着，最终影响食欲 。
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餐食多变
家长在为孩子制作食物的时候，要懂得多变化样式、口味，让孩子每天都对食物感到新奇，这样能够有效增进孩子的食欲，而营养吸收得全面，自然也对生长发育有利 。
口味清淡
【孩子|这些“伪儿童食品”别给孩子吃，不仅浪费钱，还容易伤害娃的身体】家长在制作主食的时候要注意，口味尽量以清淡为主，如果孩子从小就吃一些重口味的东西，往往很容易导致孩子偏食、挑食，甚至出现营养失衡的情况，导致生长发育也受到影响 。
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