乳腺增生|女神节，要做健康女神！这份健康呵护请收好
女神节快乐
致敬花样女神
北方有佳人，绝世而独立，一顾倾人城，再顾倾人国 。今天(3月8日)是女神们的主场，愿美丽的你们，不仅美丽，更兼智慧和健康 。这份“女神专属健康礼”送你，愿所有美好，如约而至 。
【乳腺增生|女神节，要做健康女神！这份健康呵护请收好】S T O R EA C T I V I T I E S
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春三月先养心宜心情愉悦
中医言：“春三月，此谓发陈 。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生;生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也 。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少 。”
建议女性应调养好心情，所谓养生先养心，女性是最易情绪波动的人群，春发阳生，心情愉悦，情绪积极向上，利于阳气生发，符合春夏养阳 。其次，注意运动和休息，春季气候多变化异常，易伤风感冒，遇冷需适当春捂;良好的睡眠对女性很重要，倡议晚睡早起，但不宜太晚，最好晚上十一点前入睡 。
最后，做好饮食调养，营养必须充足且膳食要平衡，中老年女性要补充钙质和多种维生素，多从牛奶和新鲜蔬菜而来，豆芽、香椿、韭菜之类也可帮助阳气生发 。
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