幽门螺杆菌|胃病的“根源”已公布，不止是幽门螺杆菌，3件事也伤胃更“烂”胃
胃，人的消化系统里，至关重要的器官之一，既是食物的储存地，也是食物的消化地，会通过胃酸的分泌运化，来消化食物 。胃一旦出现问题，身体的健康就会遭遇威胁，秩序发生紊乱，如果人们不能及时发现、引起重视，一旦任由问题持续发展，严重的，或会危及生命安全，导致胃癌 。
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不想胃病加重，日常注意养护，养出健壮好胃
注意饮食调养
平时尽量吃清淡一些，辛辣刺激的、生冷的都不碰，吃食上注意营养均衡、定时定量，一天三餐，一顿不少 。
食物的选择上，可以多下功夫，煲汤煮粥时，装碗后可加些火麻油，帮助调养 。这类油中，含有适合人体吸收的亚麻酸、亚油酸，可抑制幽门螺杆菌、避免细菌大量繁殖；并且含有n-3多不饱和脂肪酸等物质，可抗炎、抑制溃疡，能减轻胃的胀气、反酸等不适，帮助保护胃壁 。
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注意生活调整
作息上要注意保持规律、正常，不要熬夜，晚上11点左右便可以入睡了，给胃充足的夜间时间进行自我修复，并且注意，睡前4小时内，不要进食食物，别让胃在梦里还得加班消化食物 。平时每周抽出至少2.5小时，做力所能及的有氧运动，也能促进胃对食物的消化吸收 。
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注意个人卫生
【幽门螺杆菌|胃病的“根源”已公布，不止是幽门螺杆菌，3件事也伤胃更“烂”胃】主要是指进食上的卫生 。饭前便后注意洗手，防止手上不小心附着有幽门螺杆菌，而通过口腔进入胃里；聚餐时使用公筷，避免共餐时私筷上的口水交叉，而给幽门螺杆菌传播感染的机会 。家里的碗筷，定期消毒 。
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