肺部|总在凌晨醒来，再无睡意，可能是疾病的征兆
1.肺部问题
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肺功能在凌晨3、4点是最强盛的时候，这个时间段醒来，应该是肺气不足 。肺部有问题，还会出现胸闷气短、咳嗽、易感冒、打呼噜、皮肤干燥等表现 。此时，要注意温肺补肺了 。
2.脑神经衰弱
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随着社会的高速发展，行业竞争激烈，很多人拼命工作，导致生活压力过大 。
长期处于这种状态下，会出现脑神经衰弱的现象，影响人们的睡眠质量，经常导致夜间3-4点醒来，再难以入眠 。
3.脾胃不和
如果晚上吃太饱，则会导致难以入眠，而脾胃不和的情况下，也会导致夜间出现惊醒、做噩梦等情况，所以平时要注意对脾胃的养护 。
4.抑郁症
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抑郁症是一种心理疾病，因情绪障碍而长期处于悲伤、绝望、自我怀疑、无助的负面情绪中 。研究数据表明，大部分的抑郁症患者首发症状就是失眠和早醒，要引起重视 。
【肺部|总在凌晨醒来，再无睡意，可能是疾病的征兆】如果你长期在凌晨3、4点醒来，并且醒来后毫无睡意，建议去医院进行详细的检查和治疗 。
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