枸杞|枸杞泡水喝不放它，等于白喝！方法用对了，轻松赶走赘肉和湿气
养生是现在人非常注重的事情 ， 养生的方式有很多 ， 比如喝茶 ， 运动 ， 饮食等 ， 都能够起到养生的作用 。在生活中 ， 你会发现许多的人都使用中草药泡水喝来达到养生的效果 ， 不仅仅对身体有好处 ， 还能够缓解身体上的不适症状 。
而枸杞就是最常见的一种中草药了 ， 不仅营养价值高 ， 而且还能和很多其他的中草药搭配在一起 ， 养生的价值也能够翻倍 。大多数养生朋友之所以喜欢用枸杞泡茶喝 ， 主要就是想要保护肾脏功能 ， 缓解腰酸背痛以及头晕耳鸣的症状 。其实枸杞不仅有这些好处 ， 和其他的中药搭配在一起 ， 还有祛湿减肥的效果 。
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菊花茶最大的效果就是可以降低肝火 ， 促进身体的新陈代谢和排毒的能力 ， 如果加上枸杞 ， 这种效果就更好了 。既能缓解眼睛疲劳 ， 又能让气色变得更好看 ， 同时还能够帮助减肥祛湿 。
【枸杞|枸杞泡水喝不放它，等于白喝！方法用对了，轻松赶走赘肉和湿气】身体中的湿气重 ， 身材会出现虚胖的情况 ， 体质也会下降 。所以 ， 在平时一定要将祛湿放在首位 ， 可以选择以上所说的任何一种方式祛湿 ， 薏米 ， 红枣 ， 龙眼 ， 菊花等都是非常不错的选择 ， 帮你除湿塑形 。
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