月经|经血黑乎乎，难怪大姨妈会“生气”，做好几点有必要！
大姨妈的存在其实是比较麻烦的，但它每个月都来一次女性也就习惯了它的存在，若是来迟了还会出现各种担心 。但社会压力不断增加，生活变得异常忙碌，女性很容易忽视自己的健康，化身为拼命三郎的形象，这时大姨妈就会非常生气，变得不稳定，从而提醒女性要注意劳逸结合 。
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很多女性在月经期间，往往是需要使用卫生巾的，每隔2-4小时就要更换一次，这样能够更好的保持下半身干净清爽 。有的女性在更换卫生巾的时候，发现自己的经血颜色黑乎乎的，还有大量的血块，像肉疙瘩一样，这是怎么回事呢?不妨一起来了解一下 。
什么样的大姨妈才是正常的？
对于女性来说通过观察身体经期的情况，能够很好地判断身体是否健康 。女性可以通过月经周期、经期持续时间、月经颜色、流量等来判断 。正常来说，女性的月经颜色应该是鲜红色的 。
经期流量在20毫升到80毫升之间都是正常的，月经通常会持续3-7天，每次月经会间隔28-35天的时间来 。那么为何有的女性会出现月经颜色发黑，有血块的情况呢?
经血黑乎乎，多半与下面这几个因素有关!
身体缺乏运动，坐着的时间太长：
很多女性因为工作原因，需要一直坐在椅子上，女性在经期的时候，经血不是一直排放的，它会阶段性地排出体外 。在人体进行活动，比如行走、爬楼梯的时候，经血流量短时间内会增加 。
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而当人体一直坐着，保持一个姿势不动的时候，部分经血会停留在体内，时间长了就会凝结成血块，在人体开始活动的时候，这些血块就会被排出体外 。原本颜色鲜红的血液，在空气的氧化下，就会出现发黑的情况 。
身体受寒了：
女性在经期身体是比较脆弱的，这个时候抵抗力也比较低 。若是没有注意保暖工作，长时间吹空调，或者吃了生冷的食物 。那么身体就容易，出现受寒的情况，经期的时候，血液颜色就会变黑，并且出现血块增多的情况 。
想要改善这样的情况，女性在经期要多喝生姜红糖水，这样能够很好地祛除体内的寒气，促进身体内的气血循环，还能够缓解痛经的情况 。
身体出现了妇科问题：
女性在结婚后，若是平时没有注意卫生，那么身体就容易被细菌感染，出现妇科问题 。女性在平时的月经周期也会受到影响，经血颜色异常，在平时内裤上的分泌物，也会出现泛黄、有异味的情况，很多人还会出现皮肤瘙痒的状况 。
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【月经|经血黑乎乎，难怪大姨妈会“生气”，做好几点有必要！】女性在来月经的时候要更加注重自己个人卫生的情况，每天都用该用温水洗一洗下面，内裤要注意天天换，这样可以避免大量细菌的滋生 。注意防寒保暖，睡前可以用热水泡泡脚，让全身都暖和起来 。每天多喝点红糖姜茶，这样大姨妈才不会乱发脾气 。
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