癌症|增加癌症风险的3种危险行为，很多人都有！快看看你有几种
▎药明康德内容团队编辑
在过去的几十年中 ， 有关缺乏运动、久坐行为和肥胖 ， 对癌症发病风险的影响 ， 得到了科研人员的关注与研究 ， 提供了越来越多的证据 ， 进一步表明上述3种因素 ， 是癌症的危险因素 ， 与癌症的发病之间存在着关联 。
一项发表于《分子肿瘤学》（Molecular Oncology）的研究 ， 对缺乏运动、久坐行为以及肥胖 ， 与癌症发病风险之间的关联 ， 进行了系统梳理 ， 并对其相互关联的生物学机制进行了分析 。
今天的文章中 ， 我们将与读者分享其中的部分要点内容 。希望能帮大家避开癌症雷区 ， 防癌于未然 。
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生物学机制
目前 ， 通过实验室研究或临床试验 ， 科研人员对运动、久坐行为和肥胖于癌症发病风险之间的生物学机制 ， 已经有了部分的了解 。
代谢功能和胰岛素敏感性
体内多余的脂肪 ， 特别是腹部脂肪与胰岛素抵抗相关 。当血糖持续高水平时 ， 胰腺会分泌过量的胰岛素 ， 通常会引发高胰岛素血症 ， 从而导致胰岛素样生长因子结合蛋白-3（IGFBP-3）降低 ， 游离的胰岛素样生长因子-1（IGF-1）水平升高 ， 这可能会促进肿瘤发生 。可调节的生活方式因素 ， 例如限制热量和运动 ， 是减少脂肪组织和纠正代谢异常的有效干预措施 ， 从而降低了罹患某些类型癌症的风险 。
慢性低度炎症
脂肪组织是一种代谢器官 ， 主要由脂肪细胞组成 ， 该脂肪细胞分泌一系列生物活性信号分子 ， 包括促炎性脂肪因子和可能刺激癌症发展的细胞因子 ， 进而增加患癌风险 。通常 ， 规律的运动被认为具有抗炎作用 。临床研究表明 ， 长期运动可以通过减少肥胖 ， 降低促炎性生物标志物的全身水平 ， 并提高抗炎性生物标志物的水平 ， 降低患癌风险 。
此外 ， 研究人员认为 ， 运动可通过抗氧化应激 ， 刺激免疫球蛋白、中性粒细胞、自然杀伤细胞 ， 增强免疫力 ， 降低癌症发病风险 。
【癌症|增加癌症风险的3种危险行为，很多人都有！快看看你有几种】
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结语
在全球范围内 ， 缺乏运动、肥胖和久坐行为的高发生率 ， 在很大程度上导致包括癌症在内的非传染性疾病的发生与发展 ， 尤其是在发展中国家 。
世界卫生组织也认为 ， 三分之一的癌症可以通过改变危险因素进行预防 ， 而缺乏运动、久坐行为和肥胖 ， 都被认为是可改变的癌症危险因素 。鉴于这些危险因素是可改变的 ， 因此通过针对这些因素的干预措施 ， 将在减少癌症发生方面产生积极的作用 。
与此同时 ， 人们对癌症发病和死亡风险的认识、了解仍有很大不足 ， 还需要进一步的探索、研究 。
我们期待 ， 随着更多研究的开展 ， 人类能发现更多可改变的危险因素 ， 带来新的癌症预防建议或理念 ， 从而降低癌症发病和死亡风险 。
参考资料
[1]Christine M. Friedenreich, et al.,(2020). Physical activity, obesity and sedentary behavior in cancer etiology: epidemiologic evidence and biologic mechanisms. Molecular Oncology, DOI: 10.1002/1878-0261.12772.
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