肝癌|全国爱肝日：全球一半肝癌在中国，肝癌应如何预防？
【肝癌|全国爱肝日：全球一半肝癌在中国，肝癌应如何预防？】你可能以为今天依旧平淡无奇，但其实今天是一个“爱肝”的节日！
每年的3月18日，是全国爱肝日 。
文章图片
2、及时戒酒：
在慢性肝病中，有一种疾病就和患者长期酗酒有关，它在临床上也被称为“酒精性肝病” 。之所以会如此，是因为肝脏正是人体代谢酒精的器官，酒精需要在肝脏内分解，最终变成二氧化碳、水分排出体外 。
如果长期大量酗酒，不仅可逐渐发展为脂肪肝、肝炎、肝硬化，同时酒精的中间代谢产物乙醛还会损伤肝细胞，增加后期癌变率，所以远离酒精，无疑是离肝癌又远了一大步；
文章图片
3、调整饮食：
肝脏虽然不是主要的消化器官，但它也是消化系统中的一部分，负责分泌胆汁、储存和合成营养物质 。
如果长期保持不健康的饮食习惯，比如暴饮暴食、饮食过于油腻等，都可加大肝脏的代谢负担，继而发展为脂肪肝 。
除此外，某些食物中所含的致癌物质，也会对肝脏造成伤害，增加癌变可能，比如含苯并芘的烟熏烧烤、含丙烯酰胺的油炸食物、含亚硝基化合物的腌制食物等；
文章图片
4、不要太节俭：
避免浪费本没有错，但是过度节俭却不利于身体健康 。
比如发霉变质的粮食舍不得扔、晒晒加热继续食用；
又或者是随便购买劣质、没有卫生保证的食用油或芝麻酱；
又或者是发霉的筷子洗洗继续使用等，都可能导致对肝脏有巨大毒性的物质进入体内，增加癌变的可能，这种物质就是传说中的“黄曲霉素”；
文章图片
5、别乱用药：
很多人在出现常见病后，并没有及时就医检查和治疗，反而是按照个人的经验和想法购买药物 。部分想要急于治愈慢性病的患者，甚至会不惜尝试各种偏方 。
殊不知，无论是中药材或现代药物，都可能存在肝毒性物质，如果盲目使用、随意加大剂量、轻信未经科学证实的偏方，就可造成肝细胞受损，甚至是发生癌变、急性肝衰竭！
文章图片
总的来说，想要预防肝癌出现，就应从生活和饮食中入手调整 。除此外，对于已经出现慢性肝病、有肝癌家族史的人来说，自己本就属于肝癌高危人群 。
在调整生活的同时，还应定期进行针对性的防癌筛查，以免出现癌症而不自知 。
推荐阅读
- 肝癌|皮肤发出4个异常“信号”时，要警惕，或是肝癌找上门了
- 肝癌|肝癌一发现就是晚期？这些肝癌的早期筛查手段，知道了能救命！
- 肝癌|肝癌早期发现难？医生：6个症状是典型表现，发现后，赶紧查肝CT
- 肝癌|身体有4个症状出现，或是肝癌找上门，尽早查肝CT，别忽视
- 乙肝|全国每年新增100万乙肝病例，不要忽视筛查的重要性！
- 肝癌|你患肝癌的风险有多大？南方医院肝病专家创建预测模型
- 肝癌|上海交大发现肝癌新疗法，晚期患者产生有意义临床反应
- 肝癌|不痛不痒，确诊肝癌？医生：头部出现2个“异常”，别不当回事
- 肝癌|85％肝癌患者发现即是晚期，仅仅检测AFP远远不够
- 肝癌|70％患者确诊肝癌时已是中晚期！这个动作能帮你抓住最佳治疗时机