养肝|过量饮酒伤肝，医生支招：不妨多做1事，想养肝快进来
导语：如今不少人都有了喝酒的习惯 ， 更是会有不少人会餐餐喝酒 ， 但是长期喝酒无疑会让自己的身体状况有所下降 。而且还会有不少人很爱喝白酒 ， 但是白酒的度数又会比啤酒高很多 ， 所以喝了过多后会更有损健康 ， 但其实适量喝酒也会有助于身体健康 。
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【养肝|过量饮酒伤肝，医生支招：不妨多做1事，想养肝快进来】一、长期酗酒伤人 ， 但若是适量饮酒 ， 对身体或还会有这3个好处
1、缓解疼痛
不少人所喝的酒度数都是比较高的 ， 当中所含有的酒精也比较多 ， 但是进入人体后则会进入血液当中被分解 。进而可以起到止痛的效果 ， 而且要是自己患有了炎症 ， 喝一点酒后也会对病情好转有帮助 。但是不得不说喝酒的止痛时效还是比较有限的 ， 要是实在疼痛难忍 ， 还是去医院对其进行治疗会更好 。
2、降低血脂
如果有了高血脂的话 ， 很有可能引发一系列的健康问题 ， 对于一些老年人来说 ， 健康威胁也是很大的 ， 很有可能导致自己的代谢能力也下降不少 ， 最后严重起来会很难以痊愈 。但是适量地饮酒 ， 对于加快血液的流动以及维持血脂平衡是很有帮助的 。
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3、降低血糖
一般来说血糖过高 ， 都是由于饮食不太注意所导致 ， 而且长期下来还会有患上糖尿病的风险 。长期下来很有可能导致代谢系统变差 ， 哪怕是吃药也很有可能难以让自己的病情有所好转 ， 但是适量喝酒会对降低血糖有好处 。
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二、想要降低饮酒给身体带来的伤害 ， 不妨多做1事 ， 或能减轻肝脏负担
（1）适量饮酒
不得不说在睡前适量地饮用一些酒会有助于睡眠 ， 另外喝酒后也可以加快的血液循环和新陈代谢 。但是这些好处都是建立在适量饮酒的基础之上的 ， 所以哪怕再爱喝酒都不妨注意好饮用量 。因为一个人要是饮酒过度很有可能会增加肝脏的负担 ， 因为酒精进入人体后会由肝脏来对其进行分解代谢 ， 当体内的酒精过多后 ， 肝脏的负担无疑也会增加不少 。
结语：喝酒伤肝是众所周知的 ， 所以少量饮酒和戒掉酒瘾是很有必要的 。另外想要保持身体足够健康 ， 保护好肝脏也是很有必要的 ， 因为肝脏有着造血和排毒的作用 ， 如果不够重视其健康的话 ， 很有可能使得自己的身体状态变差 。
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