膝盖|膝盖疼痛，这个病因是罪魁祸首！常被忽视，如何治疗，医生告诉您( 三 )
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腿型的纠正
膝关节的疼痛，甚则半月板的损伤，很大程度上跟您的腿型有关，有的人可能X型腿，有的人可能是O型腿，有的人可能腿型还是相对笔直，但是因为膝周围的稳定肌群力量不平衡等因素，在您日常活动的过程中，膝关节的受力均是有问题的，是不平衡的，直接影响到的就是半月板或是软骨受力不均磨损 。
膝关节的本体感觉控制训练
半月板的后角上有着丰富的本体感受器，可以很好的感知膝关节在运动过程中的感知和控制，这个需要着重强调，因为很多人恢复期就是缺乏这方面的锻炼，才会导致后期总感觉这腿好像不是自己的，总差着点啥 。
总结
您的膝关节疼痛，不论关节退变后关节炎，还是软骨磨损软化，在早期定会出现半月板的问题，它是膝关节疼痛的罪魁祸首，务必重视这方面的治疗，不然结局可能就是膝关节假体置换 。
我是坚持用自己治疗经验和理念分析疾病知识的孔医生，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！如果您或是您的家人或朋友也有膝关节疼痛方面的困扰，请把这篇文章转发分享给需要的他们，让更多的人从中受益！谢谢
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