麦迪娜|麦迪娜近照曝光，手臂粗壮大肚疑似怀二胎，姜潮吐槽只看剧不健身
说起娱乐圈的高颜值夫妻，麦迪娜和姜潮算是很亮眼的一对，近日，姜潮在社交平台发布了视频，视频中他和老婆麦迪娜穿着黑色情侣装，非常甜蜜，但最引人注意的，还是麦迪娜的身材变化 。
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3、孕期激素变化
女性怀孕后身体内环境发生改变，各项机能的运作方式也发生了微妙变化，尤其是激素水平波动，会直接影响到脂肪的分布，当某些激素升高，脂肪就更容易堆积在指定部位，比如手臂、大腿、腹部等位置，随着怀孕时间增加，身材变化也会更加明显 。
产后如何恢复身材？
1、较早活动
产后第一年是身材恢复的最佳阶段，第一步要做的就是让身体机能恢复到正常水平，想要做到这一点，就得早点进行活动 。产后适当活动身体，可以刺激各项功能恢复正常，而机能运作正常，是后续恢复身材的基础 。
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2、合理饮食
许多人认为，产后要进补，这样对身体有好处，但实际上，产后大补并不符合女性的需求，反而会给肠胃带来负担，甚至会加剧发胖的现象 。建议宝妈在产后合理饮食，最好以清淡、营养搭配合理为准，正常补充营养，更有利于身材的恢复 。
3、加强锻炼
想要消耗掉身体上多余的肉，没有别的办法，坚持运动是最痛苦，但也是最直接有效的方法 。建议宝妈在身体素质恢复后，适当增加一些运动，这样就可以加快身体消耗，对产后塑形有很大帮助 。
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可见，生孩子对女人身材方面的影响还是比较明显的，即便是明星也逃不过 。各位宝妈，你怀孕时胖了多少，产后又花了多少时间去恢复身材呢？
【麦迪娜|麦迪娜近照曝光，手臂粗壮大肚疑似怀二胎，姜潮吐槽只看剧不健身】（配图均来自网络，侵权删 。）
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