肝病|不论男女，出现4种“异常”，肝或已“伤痕累累”，若你没有，肝还算轻松
随着现代社会的发展 ， 肝病也成为了一种非常常见的疾病 。根据科学研究表明 ， 我国是一个肝病大国 ， 同时出现肝病的人数已经超过了4亿人 ， 所以养肝就是养命 ， 这个话题一直是在养生界的呼声非常高 。
【肝病|不论男女，出现4种“异常”，肝或已“伤痕累累”，若你没有，肝还算轻松】
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决明子能够清肝利胆 ， 养肝明目 。
菊苣能够杀菌消炎 ， 清热解毒 。
白茅根利血利尿 ， 保肝利胆 。
枸杞滋阴补肾 ， 排肝毒 。
蒲公英清热消炎 ， 保肝 。
肝不好的人 ， 这两种食物要避开 。
一 ， 梅菜扣肉 。
梅菜扣肉虽然非常好吃 ， 但是含有较多的脂肪 。如果经常吃梅菜扣肉 ， 那么不仅会摄入过多的脂肪而且体内的胆碱也就会加速消耗 ， 同时造成身体肥胖和过多的脂肪堆积 ， 会加重脂肪肝以及肝硬化来袭 。
二 ， 酒 。
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酒是肝最害怕的食物之一 ， 因为在喝酒之后 ， 90%以上的酒精都是需要肝进行代谢和排毒的 。而代谢的物质是由损伤肝细胞的健康 ， 对于自身的肝功能 ， 也就造成了非常严重的损伤 。
想要养肝护肝 ， 以上两种食物必须要戒掉 。
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