糖尿病|糖尿病患者，有时需要睡前加餐？要加哪些食物好？
有糖尿病在威胁健康 ， 身体会有许多不良症状 ， 作为代谢性障碍疾病的一种 ， 发病期间血糖升高之后会影响脏器 ， 系统功能 ， 患者多有口干舌燥、体重下降、容易饥饿、皮肤发痒的感觉 。
因此 ， 可以通过正确治疗以及纠正不良的生活习惯让血糖稳定 。有部分患者在糖尿病的折磨下总是饥饿 ， 摄入食物不久又有饥饿感产生 ， 在睡觉之前是否需要加餐呢？下面就来详细了解 。
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糖尿病患者如果在睡觉之前有明显的饥饿感 ， 无法安稳入睡 ， 这种情况就可以适当加餐 ， 通过吃点东西来缓解饥饿的感觉 ， 否则明显饥饿去入睡 ， 出现失眠的可能性增加 。
当然 ， 有部分人的血糖稳定控制 ， 消化系统没有功能降低 ， 也不容易明显饥饿 ， 这种情况就不要吃太多的食物 ， 避免睡前加餐 ， 否则能量获取过多会肥胖 ， 还容易增加肠胃的消化压力 。加餐情况需要根据实际来决定 。
哪些食物适合糖尿病患者睡前加餐？
1、牛奶
如果糖尿病患者睡前有饥饿感 ， 可以通过选择合适类型的食物来增加饱腹感 ， 缓解饥饿的感觉 ， 特别是喝一瓶牛奶是不错的选择 。
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牛奶是丰富营养物质来源 ， 对于想要提高抵抗力 ， 补充钙质的人来说喝牛奶是不错的选择 ， 里面含有人体需要的微量元素、矿物质、维生素以及蛋白质 ， 喝了之后可以缓解饥饿的感觉 ， 又可以补充营养 。本身牛奶不会让血糖波动 ， 适合糖尿病的人喝 。
2、小米粥
如果糖尿病患者在睡觉之前明显饥饿 ， 没办法安稳入睡 ， 不妨在睡觉之前喝点小米粥 ， 这也是不错的选择 。小米粥清淡 ， 营养价值高 ， 里面含有丰富的氨基酸 ， 这些氨基酸可以营养大脑神经 ， 对睡眠质量下降这种情况有改善作用 。
另外 ， 喝点小米粥可以增加饱腹感 ， 不再保持饥饿的状态 ， 睡眠质量才可以提高 ， 相比其他重口味 ， 刺激性大的食物来说 ， 对血糖稳定有帮助 。
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3、鸡蛋羹
【糖尿病|糖尿病患者，有时需要睡前加餐？要加哪些食物好？】如果糖尿病患者睡前有饥饿感觉 ， 可以喝点鸡蛋羹 。鸡蛋羹制作十分简单 ， 原材料就是鸡蛋 ， 可以再加点其他调味料 ， 这样鸡蛋做出来比较美味 。鸡蛋是获取丰富营养物质的来源 ， 可以满足身体需求 ， 还有饱腹感 ， 本身不会影响血糖的变化 ， 适合糖尿病的人吃 ， 这种睡前加餐的方式对血糖控制有利 。
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