老人|老年人的新标准已公布，若你在规定的年龄范围内，就别不服老了
自从《偶像练习生》火了后，每年的这个时候就成了偶像选秀季 。这不，最近的选秀节目又开始热热闹闹的播出了 。看着电视上那些充满青春活力的少年们，再看看自己，禁不住感叹：老了啊!
虽然每个人都会衰老，但具体什么时候才算是老呢?在公交车上给老人让座是一种美德 。但是有时候一些看着比较年轻的，看上去不像老人的，在没有人给他们让座的时候，他们会抱怨说现在的年轻人不懂得尊老爱幼 。而一些头发都开始变白的人，你主动给他让座，他却会冲你摆手说：“不用给我让座，我才50岁，不算老年人 。”对于这种情况，就让人很疑惑了，到底多少岁才算是老年人呢?
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如果自己的身材过胖，还会容易引发高血压，糖尿病 。所以，平时的时候，可以多出门溜达溜达 。尤其是每晚吃完饭后，可以出门散散步，消消食 。这样不仅能够活动关节，预防骨质疏松;还能够促进肠胃消化，有助于身体更好的吸收营养;另外还能够促进睡眠，提高睡眠质量 。晚上睡觉的时候，身体中的褪黑素分泌还能够延缓衰老，减少皱纹和色斑的出现 。
综上所述，老年人的年龄划分标准其实并没有什么，一个人老不老，还会要看他的身体状态 。身体好，才能健康长寿 。
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