母乳|母乳冷冻、解冻、保存、加热完整版～很多人都做错了
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母乳是宝宝最营养、健康的口粮，世界卫生组织建议妈妈们至少纯母乳喂养到6个月，但是，到了产假结束或者偶尔长时间外出时，妈妈们就不得不面对一个难题：如何安全、有效地储存母乳呢？
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【储奶袋】
可长期储存，也可冰箱冷冻，但是它属于一次性的，不可重复使用，所以成本会比较高，缺点是体积比较小，不过可长期保存 。
宝妈们可以根据自己的需求来做不同的选择 。
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母乳的冷冻储存
挤出的奶液应立即冷冻处理，不要放在冰箱柜门储藏格上 。因为冰箱门总会开合，温度不稳定，容易滋生细菌，但一定要确保冰箱温度维持在正常范围内 。
需要定时监测冰箱温度并清洁 。
【母乳|母乳冷冻、解冻、保存、加热完整版～很多人都做错了】储存要点∶冰箱内母乳不管是冷藏还是冷冻的方式保存母乳，建议采取小批量的分袋存储方式，避免宝宝喝不完浪费 。
每一次使用储奶袋时，要尽可能地排干净袋中的空气，避免滋生细菌污染 。每次使用储奶袋存储母乳时，不要装太满，因为乳汁在冷冻时会膨胀 。
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储存母乳时，可以在储奶袋上写上挤奶的日期，方便了解可存储的时间，分开放不要频繁打开冰箱以免影响冰箱温度 。
冷冻-20℃保存6~12个月;
冷冻-18℃保存3 个月;
冷藏2~4℃保存24小时，超过这个时间就不能保证质量了 。
加热冷藏(冻)母乳的方法
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01
隔水烫热法
把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热 。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀 。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热 。
02
温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握 。
03
恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳 。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的 。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了 。
文章来源
1.http://www.babycenter.com
2.http：//www.healthychildren.org
3.http：//www.quora.com
4.婴幼儿喂养与营养指南[J].中国妇幼健康研究,2019,30(04):392-417.
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