主食|顶刊NEJM重磅：米面吃太多，可能走得快( 二 )
我相信，但凡有点常识的医生和营养师都知道，少吃点米面等精制主食，是更健康的饮食方式 。
比如说张文宏教授，就公开说，米面等主食吃太多，可能会活到90岁 。
很多中国人，特别是老人，为了省钱，主要靠主食充饥，还清淡饮食，不敢吃肉和脂肪 。
还有很多传统观念的老人，不想改变，只喜欢吃主食，不敢吃肉 。
【主食|顶刊NEJM重磅：米面吃太多，可能走得快】作为我们儿女，要不断得劝导，影响他们，只有这样他们才会摆脱慢性病的痛苦，不再成为药物的奴隶 。
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