医生|赖未必不是坏事！医生提醒：遇到这4件事，偷点懒还有益身心健康
我们都知道，勤劳是中华民族的传统美德 。
在不少中老年人看来，多从事一些力所能及的劳动，还可以达到强身健体、提高免疫力的作用 。
然而最近却有种说法称：勤劳不见得是件好事，“偷懒”反而有可能长寿！
【医生|赖未必不是坏事！医生提醒：遇到这4件事，偷点懒还有益身心健康】
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4、懒得多吃
过了45岁以后，人的消化器官有所衰退，此时应该尽量做到饮食清淡、吃饭“懒得多吃”，七分饱即可停止 。
在做饭的时候，还要做到少盐多醋，多搭配一些深色蔬菜和全谷粗粮，补充身体所必需的膳食纤维和矿物质，减少心脑血管疾病发生的概率 。
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有时候，“偷懒”不一定是件坏事，只要“懒”得恰到好处，还能起到养生保健作用 。
在生活中，我们可以在医生的指导下，适当地“偷一些懒”，例如懒得叠被子、懒得起床、懒得生气、懒得多吃 。
如此“偷懒”，身体才能越来越健康，寿命也会越来越长！
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