降血糖|多走路就能降血糖？医生：满足四个条件才可以，否则可能更伤身
近些年来，患上糖尿病的人群越来越多，而一旦患有糖尿病，患者的血糖值会持续升高，不但导致整体的代谢系统发生紊乱，还会影响到神经、血管、肾脏、眼睛、心脏等部位，从而造成多个器官慢性病变，对健康危害非常大 。
所以一旦出现血糖持续升高现象时，必须快速服用一些药物进行治疗 。
另外，应该注意饮食、运动等方面的调整，能够起到辅助平稳血糖的作用 。在日常生活当中，大多数糖尿病患者会采取多走路的方式，达到降血糖的作用 。
但值得注意的是，糖尿病患者在走路时有些注意事项一定要牢记 。否则，不但起不到降血糖作用，还会对健康造成危害 。
【降血糖|多走路就能降血糖？医生：满足四个条件才可以，否则可能更伤身】
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三、注意走路时间的选择
糖尿病患者一定不要出现空腹走路的现象，有很多糖尿病患者喜欢在清晨起床后进行快步走的行为 。此时患者的血糖值非常低，如果进行走路运动的话，极有可能会导致血糖值持续下降，很容易引起低血糖反应，从而使患者出现头晕、出冷汗、手抖，甚至是昏厥现象 。
另外，也不要在刚吃完饭之后立刻运动 。最好是在吃饭半小时之后再进行走路运动，能够避免出现一些不适现象 。
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四、注意鞋子的选择
糖尿病患者一定要选择一双合脚、舒适、鞋底柔软的鞋子，不可以出现鞋子挤脚或者是磨脚的现象 。如果穿不合适的鞋子走路，极有可能会使双脚皮肤受到磨损，从而产生皮肤破损现象 。
这样一来，诱发糖尿病足的危险就会提高 。
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总而言之，对于糖尿病患者来说，在进行运动走路的时候，一定要注意以上4点 。另外，在走路的过程当中，要注意身体方面的监测，如果出现心慌、胸闷或者是出虚汗行为，一定要立即停止走路，应适当原地休息 。
除此以外，运动过后应适当的补充一些温开水，并且避免出现大口喝冷水或者是冲凉的行为 。
否则，不但不利于血糖的控制，极有可能会诱发一些急性血管类疾病的出现，对健康危害非常大 。
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