牛奶|糖尿病人适合喝牛奶还是豆浆，哪个能够降血糖？专家告诉你
糖尿病是出现率很高的疾病 ， 而且糖尿病还是三高中的一种 ， 患病之后一定要特别注意自己的饮食习惯 ， 在饮食上有很多的东西需要忌口 ， 对于糖友来说这非常痛苦 ， 但是有不得不这么做 。同时糖尿病人群还应当注意 ， 饮食上有所忌口的同时 ， 还需要定期的服用药物治疗 。
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【牛奶|糖尿病人适合喝牛奶还是豆浆，哪个能够降血糖？专家告诉你】其实 ， 不管是豆浆还是牛奶 ， 都是对我们身体非常有益的饮品 ， 都属于优质蛋白 ， 其中的营养成分能够被人体快速的吸收 。如果有些人有乳糖不耐受的情况 ， 最好不要喝牛奶 ， 避免出现腹泻等症状 。对于糖友来说 ， 可以选择牛奶也可以选择豆浆 ， 选择的牛奶最好是脱脂的 ， 而且不可过量饮用 ， 选择豆浆最好的原味的 ， 其中不要添加任何的成分 ， 单纯的豆浆是最好的 。
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