北京|让孩子们多睡一会儿，北京部分开始落实教育部睡眠令( 二 )
孩子睡眠背后是教育系统工程
要真正落实并保障中小学生的睡眠时间，家校合作必不可少 。对于处在生长发育期的中小学生来说，睡眠的质量对身体健康影响很大，对孩子的智力发育、免疫力等都有关系 。睡眠是人的一种基本需求，可增强人的免疫功能，也是恢复记忆力的黄金时段 。上海交大医学院江帆团队研究显示，对正处于快速生长发育阶段的儿童青少年来说，睡眠剥夺、生物节律紊乱不仅会引起短期注意力不集中、学业成绩下降等后果 。
健康时报采访人员李曌懿整理，部分内容摘自北京日报 。
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