癌症|癌症来之前，其实早有预兆！可惜很多人都忽略了……
【癌症|癌症来之前，其实早有预兆！可惜很多人都忽略了……】2020年最后一天上映的电影《送你一朵小红花》在影片一开始便抛出了这个问题：如果你是一个癌症患者，你会怎么活？
很多“正常人”可能无法体会，也无法去做出这个假想 。
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2017年9月15日，“中国天眼”之父南仁东因肺癌逝世 。
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2020年7月24日，中国工程院院士，水利部长江水利委员会原党组成员、总工程师郑守仁因肝癌逝世 。
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......
肿瘤目前已成为严重威胁人类健康的疾病 。2020年最新数据显示我国恶性肿瘤每年新发病例已达392.9万人，致死人数已达233.8万人 。
肿瘤包括良性肿瘤与恶性肿瘤,后者则是常说的“癌症” 。
恶性肿瘤生长速度通常比较快，并具有侵袭性及向远处扩散和转移的性质，会对人体产生严重危害 。如果没有得到及时有效的控制，可能会导致死亡，也正是因为这一点，所以一直以来人们才会“谈癌色变”，对癌症心存恐惧 。
而癌症之所以难对付，主要原因还是发现晚 。而肿瘤难发现并不等于无法早发现，只是很多人在平时不愿意了解肿瘤预防的知识 。
其实很多肿瘤侵袭时机体都有早期报警信号，只要我们提高警惕及时发现这些信号就会早期识破肿瘤 。
今年的4月15日-21日为第27届全国肿瘤防治宣传周，主题为“点亮抗癌之路 助力健康中国” 。
下面让我们一起来了解这个“健康杀手” 。
01
癌症是一种慢性病，
可防可筛可治
癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程 。从正常细胞演变为癌细胞，再形成危及人体健康的肿瘤，通常需要10至20年，甚至更长的时间 。
世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量 。
国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果 。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势 。
02
运动能防癌
运动的确能够防癌，经常运动者的免疫机能较好,这是抗癌的第一道防线 。但需要提醒,这里指的运动都不是剧烈的运动,而是长期的,有恒的有氧运动 。
运动能增加免疫细胞，人体免疫细胞的数量可随运动量的增大而上升,从而使癌细胞在形成之初就被消灭 。相反,久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞,容易患癌 。
运动本身也会刺激体内某些激素的分泌,加快骨髓生成白细胞的速度,增加吞噬细胞的能力,对体内出现少量的癌细胞,很快就会被众多的白细胞围攻歼灭 。
运动还可改善人的情绪，运动时大脑会产生能引起人体身心愉快的物质,可以消除忧愁和烦恼,抑制不良情绪的侵蚀 。
运动能锻炼人的意志,增强战胜癌症的信心和毅力,对战胜许多疾病都是至关重要的 。
03
肿瘤早期报警信号“五字诀”：血、块、痛、烧、减
（1）
血（出血）
除了女性正常月经以外，人体任何一个脏器不明原因的出血，并且迁延不愈，都有可能是肿瘤的早期报警信号 。如不明原因鼻出血，排除外伤、外力、天气干燥或高血压所造成的一过性鼻出血，可能是鼻咽癌、血液病等肿瘤；
咳血、痰中带血，排除天气干燥、牙龈出血或过劳引起的暂时性出血，可能是肺癌的表现 。
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